阳虚体质的形成与先天因素、饮食偏好、生活习惯、年龄增长、疾病损伤等有关。
1. 先天因素：部分人由于遗传原因，从父母那里继承了阳虚的体质。在胚胎发育过程中，若母体体质阳虚，或孕期母体调养不当，如过度贪凉、饮食营养不均衡等，都可能影响胎儿的体质，使其出生后更易呈现阳虚状态。
2. 饮食偏好：长期偏好生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，会损伤人体阳气。冷饮进入胃肠道后，会使胃肠道血管收缩，影响消化功能，导致阳气受损。此外，过度节食或饮食不规律，也会使脾胃功能减弱，气血生化不足，进而导致阳虚。
3. 生活习惯：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响阳气的正常生发和潜藏。夜晚本应是阳气收敛、休息的时间，熬夜会使阳气持续处于消耗状态，久而久之导致阳虚。缺乏运动也是导致阳虚的重要原因之一，运动可以促进气血运行，增强阳气的温煦功能。长期不运动，气血运行不畅，阳气就会被困遏，无法发挥正常的生理功能。另外，长期处于寒冷潮湿的环境中，寒邪和湿邪容易侵袭人体，损伤阳气。
4. 年龄增长：随着年龄的增加，人体的阳气会逐渐衰退。老年人的脏腑功能逐渐减弱，气血运行缓慢，阳气的生成和温煦功能也会下降，从而出现阳虚的症状。
5. 疾病损伤：一些慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性肾炎、糖尿病等，会长期消耗人体的正气，导致阳气不足。此外，大病初愈后，人体正气尚未完全恢复，也容易出现阳虚的情况。还有一些手术、外伤等，也可能损伤人体的阳气。
6. 药物影响：长期大量使用抗生素、清热解毒类药物等，会损伤人体的阳气。抗生素在杀灭病菌的同时，也会对人体的正气造成一定的损伤，尤其是阳虚体质的人，更容易受到影响。清热解毒类药物多为寒凉之品，长期使用会使人体阳气受损。
阳虚体质的形成是多种因素共同作用的结果。了解这些形成原因，有助于人们在日常生活中采取相应的预防措施，如调整饮食结构、养成良好的生活习惯、积极治疗疾病等，以维护身体的阳气平衡，保持健康的体质。如果发现自己有阳虚的症状，应及时到正规医院的中医科就诊，在医生的指导下进行调理。