停止手淫后肾虚3个月能否恢复正常，受手淫频率、肾虚程度、年龄、生活方式、治疗措施等因素影响。
1. 手淫频率：若之前手淫频率较高，如每周多次，对肾脏造成的损伤可能较大，即使停止手淫，3个月内恢复正常的难度相对较大。而若手淫频率较低，对肾脏的损伤相对较小，恢复正常的可能性相对较高。
2. 肾虚程度：肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等不同类型，且有轻重之分。轻度肾虚，如仅有轻微的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，在停止手淫后，配合良好的生活方式，3个月有可能恢复正常。但如果是重度肾虚，出现性功能障碍、严重的腰膝冷痛、五更泄泻等症状，3个月恢复正常较难。
3. 年龄：年轻人身体机能较好，新陈代谢旺盛，在停止手淫后，肾脏的自我修复能力相对较强，3个月内恢复正常的几率相对较大。而中老年人身体机能逐渐衰退，肾脏功能本身也有所下降，恢复时间可能会更长，3个月内恢复正常不太容易。
4. 生活方式：保持健康的生活方式对于肾虚的恢复至关重要。规律作息，保证充足的睡眠，有利于肾脏的休息和修复。合理饮食，多摄入一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，能为肾脏提供营养支持。适度运动，如散步、太极拳等，可以增强体质，促进血液循环，有助于肾虚的恢复。相反，如果仍然熬夜、酗酒、过度劳累等，会影响肾虚的恢复，3个月内难以恢复正常。
5. 治疗措施：若在停止手淫的同时，采取了有效的治疗措施，恢复的可能性会增加。药物治疗方面，可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物。中医理疗如艾灸、按摩关元穴、肾俞穴等，也能起到补肾的作用。但如果不进行任何治疗，仅依靠身体的自我修复，恢复时间可能会延长，3个月恢复正常有一定难度。
停止手淫后肾虚3个月能否恢复正常不能一概而论，受到手淫频率、肾虚程度、年龄、生活方式、治疗措施等多种因素的综合影响。对于肾虚患者，应及时调整生活方式，必要时采取有效的治疗措施，以促进肾脏功能的恢复。若肾虚症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。