老年群体易患酒精肝和脂肪肝，与长期饮酒、饮食结构不合理、运动量不足、基础疾病影响、药物副作用等因素有关。防治措施包括调整生活方式、合理用药、定期体检等。
1. 长期饮酒：酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。老年肝脏功能本身有所衰退，长期大量饮酒会使肝脏负担加重，导致肝细胞受损，进而引发酒精肝。酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有直接毒性作用，可引起肝细胞脂肪变性、坏死等病理变化。
2. 饮食结构不合理：随着生活水平提高，老年若长期摄入高热量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、动物内脏、甜品等，会导致体内脂肪堆积。当肝脏无法及时代谢这些脂肪时，就会形成脂肪肝。
3. 运动量不足：老年身体机能下降，活动量相对减少。缺乏运动使得能量消耗降低，多余的能量以脂肪形式储存于体内，包括肝脏。长期如此，易引发脂肪肝。
4. 基础疾病影响：老年常患有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病。这些疾病会影响肝脏的代谢功能，增加患酒精肝和脂肪肝的风险。例如，糖尿病患者胰岛素抵抗会导致脂肪代谢紊乱，脂肪在肝脏沉积。
5. 药物副作用：老年因多种疾病可能需长期服药，某些药物具有肝毒性，会损害肝细胞，影响肝脏正常代谢功能，增加酒精肝和脂肪肝的发病几率。如某些抗生素、抗癫痫药等。
6. 调整生活方式：戒酒是防治酒精肝的关键。合理饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，减少高热量、高脂肪食物。适当运动，如散步、太极拳等，有助于消耗体内多余脂肪，减轻肝脏负担。
7. 合理用药：在医生指导下使用保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽等，可保护肝细胞，促进肝细胞修复和再生。但用药需遵医嘱。
8. 定期体检：老年应定期进行肝脏相关检查，如肝功能、肝脏超声等，以便早期发现酒精肝和脂肪肝，及时采取治疗措施。
老年群体由于身体机能和生活习惯等多方面原因，易患酒精肝和脂肪肝。了解这些疾病的病因和防治方法十分重要。通过调整生活方式、合理用药、定期体检等综合措施，可有效降低酒精肝和脂肪肝的发生风险，保护老年肝脏健康。