早筛妊娠纹风险并提前预防，可从遗传因素、体重增长、皮肤弹性、激素水平、生活习惯等方面着手。
1. 遗传因素：遗传在妊娠纹的发生中起着重要作用。如果家族中的女性成员在孕期普遍出现妊娠纹，那么个体发生妊娠纹的风险也相对较高。通过了解家族病史，能提前知晓自身患妊娠纹的可能性，以便早做准备。
2. 体重增长：孕期体重增长过快是导致妊娠纹出现的常见原因。当体重增长迅速时，皮肤的扩张速度跟不上皮下组织的生长速度，就容易使皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹。所以，在孕期要合理控制体重，避免过度增长。可以制定科学的饮食计划，保证营养均衡的同时，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物。
3. 皮肤弹性：皮肤弹性好的人相对更不容易出现妊娠纹。日常可以通过一些方法来增强皮肤弹性，比如多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，如橙子、坚果、猪蹄等。这些营养物质有助于维持皮肤的韧性和弹性，减少妊娠纹的产生几率。
4. 激素水平：孕期女性体内的激素水平会发生显著变化，激素的波动会影响皮肤的新陈代谢和弹性纤维的合成。雌激素、孕激素等激素水平的升高可能会抑制成纤维细胞的活性，导致弹性纤维和胶原纤维的合成减少。可以在医生的指导下，适当补充一些调节激素水平的营养物质，但要注意遵医嘱。
5. 生活习惯：良好的生活习惯对于预防妊娠纹也非常重要。保持充足的睡眠，有助于身体的新陈代谢和皮肤的修复。适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，不仅可以增强体质，还能促进血液循环，改善皮肤的营养供应，增强皮肤的弹性。此外，要避免吸烟和饮酒，这些不良习惯会对皮肤造成损害，增加妊娠纹的发生风险。
6. 皮肤护理：从孕早期开始，就可以对腹部、臀部、大腿等容易出现妊娠纹的部位进行皮肤护理。使用一些具有保湿和滋养作用的护肤品，如橄榄油、维生素E乳等，轻轻按摩皮肤，促进护肤品的吸收，增加皮肤的水分含量和弹性。
早筛妊娠纹风险并提前做好预防措施是非常必要的。通过关注遗传因素、合理控制体重、增强皮肤弹性、调节激素水平、养成良好的生活习惯以及做好皮肤护理等多方面的措施，可以有效降低妊娠纹的发生风险。如果在孕期发现有妊娠纹出现的迹象，应及时咨询医生，采取相应的措施进行干预。