轻度抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等。
1. 情绪低落：患者常常感到心情压抑、沮丧，对周围的事物缺乏热情，总是处于一种消极的情绪状态中，可能会无缘无故地悲伤、哭泣。这种情绪低落并非偶尔出现，而是会持续较长一段时间，影响到日常生活和工作。
2. 兴趣减退：原本喜欢的活动，如看电影、运动、社交等，都不再能引起患者的兴趣。患者可能会逐渐远离这些活动，变得越来越孤僻，对生活的乐趣感受减少。
3. 睡眠障碍：睡眠问题是轻度抑郁症常见的症状之一。患者可能会出现入睡困难，躺在床上辗转反侧难以入眠；也可能会早醒，比平时提前几个小时醒来，且醒来后难以再次入睡。长期的睡眠不足会进一步加重身体和精神的疲劳。
4. 食欲改变：部分患者会出现食欲减退的情况，对食物缺乏兴趣，食量明显减少，导致体重下降。而另一些患者则可能出现食欲增加的现象，通过进食来缓解内心的不良情绪，从而导致体重上升。
5. 疲劳乏力：患者常常感到身体疲倦、无力，即使经过充分的休息也难以恢复精力。日常的活动，如走路、爬楼梯等，都会让患者感到力不从心，容易产生疲劳感。
6. 注意力不集中：在工作、学习或做其他事情时，患者很难集中注意力，容易分心，导致工作效率下降、学习成绩下滑。
7. 自责自罪：患者可能会过分地责备自己，认为自己做错了很多事情，对一些小的失误也会耿耿于怀，产生强烈的内疚感和自责心理。
8. 焦虑不安：除了抑郁情绪外，患者还可能伴有焦虑症状，表现为坐立不安、心烦意乱、莫名的紧张和担忧。
轻度抑郁症的症状多样，涉及情绪、睡眠、食欲、身体状态等多个方面。如果出现上述多种症状，应引起重视。及时识别这些症状，有助于早期发现轻度抑郁症，以便采取有效的治疗措施。对于疑似患有轻度抑郁症的情况，建议前往正规医院的精神心理科就诊，在专业医生的指导下进行评估和治疗。治疗方法通常包括心理治疗和药物治疗，常用的药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但用药需严格遵医嘱。