怀孕嘴流酸水可通过饮食调整、生活方式改变、药物辅助以及心理调节来缓解，如选择碱性食物、规律作息、使用抗酸剂、保持心情舒畅等。
1. 饮食调整：选择碱性食物，如苏打饼干、馒头等，可中和胃酸，减轻流酸水的症状。多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，这些食物会刺激胃酸分泌，加重不适。采用少食多餐的方式，避免一次进食过多，减轻胃部负担。进食后不要立即躺下，可适当站立或散步一段时间，防止胃酸反流。
2. 生活方式改变：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体的恢复和调节，缓解孕期不适。睡觉时可将头部适当垫高，利用重力作用减少胃酸反流至食管，减轻流酸水症状。避免穿紧身衣物，尤其是腰部过紧的衣服，以免增加腹部压力，导致胃酸反流。避免长时间弯腰或下蹲，减少对胃部的压迫。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。
3. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些抗酸剂，如铝碳酸镁、碳酸氢钠、氢氧化铝等，这些药物能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。还可使用一些黏膜保护剂，如硫糖铝等，它能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。但需注意，使用任何药物都要遵医嘱。
4. 心理调节：孕期情绪波动可能会加重嘴流酸水的症状，因此要保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力和焦虑情绪。家人也应给予孕妇更多的关心和支持，营造一个温馨的家庭环境。孕妇自身要正确认识孕期的生理变化，保持乐观的心态，积极面对嘴流酸水等不适症状。
5. 口腔护理：注意口腔卫生，饭后及时漱口，早晚正确刷牙，防止胃酸残留在口腔中，腐蚀牙齿。可使用一些温和的口腔清洁产品，避免使用刺激性强的牙膏。
怀孕嘴流酸水是孕期常见的不适症状，通过饮食调整、生活方式改变、药物辅助以及心理调节等方法，能有效缓解这一症状。孕妇在采取这些措施时，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇产科就诊，寻求专业医生的帮助。