想让6岁半女孩长高，可从营养摄入、睡眠质量、运动锻炼、情绪调节和定期体检等方面进行日常保健。
1. 营养摄入：均衡的营养是孩子长高的基础。应保证女孩摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物富含优质蛋白，有助于身体的生长发育。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。此外，钙元素对骨骼发育至关重要，可以让女孩多吃一些含钙丰富的食物，如豆腐、虾皮等。
2. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，因此保证充足的睡眠对女孩长高非常重要。6岁半的女孩每天应保证10 - 12小时的睡眠时间，并且要养成规律的作息习惯，早睡早起。创造一个安静、舒适的睡眠环境也有助于提高睡眠质量。
3. 运动锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高增长。可以选择一些适合6岁半女孩的运动，如跳绳、游泳、踢毽子等。跳绳是一种简单有效的运动，能够刺激下肢骨骼生长；游泳可以锻炼全身肌肉，对身体的协调性和柔韧性有很好的帮助；踢毽子则可以增强腿部力量。每周应保证一定的运动次数和时间。
4. 情绪调节：良好的情绪状态有利于孩子的身心健康和生长发育。家长要关注女孩的情绪变化，给予足够的关爱和陪伴，让女孩保持积极乐观的心态。避免女孩长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，因为这些情绪可能会影响生长激素的分泌。
5. 定期体检：定期带女孩去医院进行体检，监测身高、体重等生长指标的变化。医生可以根据体检结果，及时发现女孩生长过程中可能存在的问题，并给予相应的建议和指导。如果发现女孩生长发育迟缓或有其他异常情况，应及时进行干预治疗。
6. 阳光照射：适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。可以让女孩每天在户外活动一段时间，接受阳光照射，但要注意避免阳光直射，防止晒伤。
7. 预防疾病：疾病会影响孩子的生长发育，因此要注意预防各种疾病。要注意女孩的个人卫生，勤洗手，避免接触传染源。按时接种疫苗，增强女孩的免疫力。
让6岁半女孩长高需要从多个方面进行日常保健。通过合理的营养摄入、良好的睡眠质量、适当的运动锻炼、积极的情绪调节、定期体检、阳光照射和疾病预防等措施，可以为女孩的生长发育提供良好的条件，帮助女孩实现理想的身高增长。