职场会议上不敢直视别人眼睛，可通过心理调节、社交技巧训练、增强自信、改善身体状态和寻求专业帮助等方式扭转局面。
1. 心理调节：心理因素是导致不敢直视他人眼睛的重要原因。可以进行自我暗示，告诉自己直视他人眼睛是正常且积极的交流方式，有助于建立良好的沟通氛围。还可以通过冥想等放松训练，减轻内心的紧张和焦虑情绪。冥想能够帮助集中注意力，平静思绪，让在会议等社交场合中更加从容。
2. 社交技巧训练：学习并练习一些社交技巧对于改善不敢直视他人眼睛的情况很有帮助。比如，在会议前可以提前到达会场，与熟悉的同事进行简单交流，以此来预热社交状态。在会议中，可以尝试先从看对方的鼻梁等部位开始，逐渐过渡到直视眼睛。同时，注意与他人的眼神交流节奏，不要长时间盯着对方，也不要频繁躲避。
3. 增强自信：自信的提升能从根本上改变不敢直视他人眼睛的状况。可以通过不断学习和提升专业技能，在工作中取得更好的成绩，从而获得成就感，增强自信心。此外，注重自己的外在形象，穿着得体、整洁，也能在一定程度上提升自信。还可以多参与一些自己擅长的活动，积累成功的经验，让自己更加相信自己的能力。
4. 改善身体状态：身体状态也会影响社交表现。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，能够让精神状态更加饱满，在会议上更有精力与他人进行交流。适当进行运动，如跑步、瑜伽等，有助于释放压力，调节身体的内分泌系统，使情绪更加稳定。合理饮食，摄入足够的营养物质，维持身体的健康，也对改善社交状态有积极作用。
5. 寻求专业帮助：如果不敢直视别人眼睛的情况较为严重，已经对工作和生活造成了较大的困扰，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，如认知行为疗法等，帮助找出导致这种情况的深层次原因，并提供针对性的解决方案。还可以参加一些社交技能培训课程，在专业老师的指导下进行系统的训练。
职场会议上不敢直视别人眼睛是一个可以通过多种方法改善的问题。通过心理调节、社交技巧训练、增强自信、改善身体状态和寻求专业帮助等措施，能够逐渐克服这一困扰，在会议中更加自信、从容地与他人进行交流，提升职场表现和人际关系。