突发肚子胀气会让人感到不适，可通过腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法来缓解。腹部按摩能促进肠胃蠕动，适当运动可增强胃肠动力，药物治疗则能调节肠胃功能。
1. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。这样做可以刺激肠道的蠕动，帮助气体排出。按摩时力度要适中，不宜过轻或过重，每次按摩时间可控制在10 - 15分钟左右。可以分多次进行按摩，比如每隔1 - 2小时按摩一次。在按摩过程中，要注意观察腹部的反应，如果出现疼痛加剧等异常情况，应立即停止。
2. 适当运动：散步是一种简单有效的运动方式，能够促进胃肠蠕动，缓解肚子胀气。一般建议散步的速度适中，每次散步时间在20 - 30分钟左右。瑜伽中的一些特定姿势也有助于缓解胀气，如仰卧屈膝、扭转式等。这些姿势可以帮助拉伸腹部肌肉，促进气体排出。此外，慢跑也能增强胃肠动力，但要注意慢跑的强度和时间，避免过度劳累。
3. 药物治疗：多潘立酮能促进胃肠蠕动，增强胃排空能力，从而缓解肚子胀气。莫沙必利可以刺激胃肠道的神经，促进胃肠运动。西甲硅油可以降低气泡表面张力，使气泡破裂融合，从而促进气体排出。使用这些药物时，都需要遵医嘱。
4. 饮食调整：避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等。可以适量食用一些有助于消化的食物，如山楂、苹果等。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少食多餐。
5. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，能够促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻肚子胀气的症状。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间可在15 - 20分钟左右。
突发肚子胀气虽然常见，但会给人带来不适。通过腹部按摩、适当运动、药物治疗等急救方法，同时结合饮食调整和热敷等辅助措施，通常可以有效缓解肚子胀气的症状。如果肚子胀气的情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐等，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。