烤瓷牙取下后疼痛可通过调整饮食、使用药物、保持口腔卫生、采用物理方法、及时就医检查等方式缓解，如布洛芬、对乙酰氨基酚、甲硝唑等药物可起到止痛或消炎作用。
1. 调整饮食：在烤瓷牙取下后，牙齿较为敏感脆弱，应避免食用过冷、过热、过酸、过甜以及过硬的食物。过冷或过热的食物会刺激牙髓神经，加重疼痛；酸性和甜性食物容易滋生细菌，引发感染；过硬的食物则可能损伤牙齿和牙龈。建议选择温软、易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等，减轻牙齿负担，缓解疼痛。
2. 使用药物：可以使用一些止痛和消炎的药物来缓解疼痛。常用的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，它们能够抑制前列腺素的合成，从而起到止痛的作用。消炎药物如甲硝唑、阿莫西林等，可预防和控制口腔内的细菌感染。需要注意的是，使用药物应遵医嘱，避免自行用药带来不良影响。
3. 保持口腔卫生：良好的口腔卫生是缓解疼痛和预防感染的关键。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法进行清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。漱口水可选择具有杀菌消炎作用的产品，但不宜长期使用，以免破坏口腔内的正常菌群平衡。
4. 采用物理方法：在疼痛初期，可以使用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧对应疼痛牙齿的部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可多次进行。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。在疼痛缓解后的恢复期，可使用热敷的方法，促进血液循环，加速组织修复。
5. 及时就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，可能是存在牙齿损伤、感染等问题，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生会通过口腔检查、X光片等手段，确定疼痛的原因，并进行针对性的治疗。如牙齿有龋洞，需要进行补牙；如果是牙髓感染，可能需要进行根管治疗。
6. 调整作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于提高身体的免疫力，促进身体的恢复。避免熬夜和过度劳累，因为身体疲劳会导致免疫力下降，不利于疼痛的缓解和口腔组织的修复。
7. 心理调节：长时间的疼痛可能会给患者带来焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪又会加重疼痛感。患者应学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，减轻心理压力。
烤瓷牙取下后疼痛是较为常见的情况，可通过调整饮食、使用药物、保持口腔卫生、采用物理方法、及时就医检查等多种方式进行缓解。在处理疼痛的过程中，要注意遵循医学原则，合理使用药物，保持良好的生活习惯。如果疼痛问题持续或加重，一定要及时就医，以获得专业的诊断和治疗。