秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

晚上胃疼 试试中医的这些神奇调理法

家庭医生在线 2026/2/4 13:26:45 举报/反馈

晚上胃疼可尝试多种中医调理方法,如穴位按摩、中药调理、艾灸疗法、饮食调节、情志调节等。

1. 穴位按摩:通过刺激特定穴位来缓解胃疼。常用穴位有足三里、中脘、内关等。足三里位于外膝眼下三寸,胫骨前嵴外一横指处,按摩此穴位能调节脾胃功能,增强胃肠蠕动。中脘穴在人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,刺激该穴位可和胃健脾、降逆利水。内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,按摩它有助于理气止痛。

2. 中药调理:有不少中药可用于缓解胃疼。例如香砂养胃丸,具有温中和胃的功效,适用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满。保和丸能消食、导滞、和胃,对于饮食积滞引起的胃疼有较好疗效。气滞胃痛颗粒可舒肝理气,和胃止痛,常用于肝郁气滞、胸痞胀满、胃脘疼痛。但使用中药调理需遵医嘱。

3. 艾灸疗法:艾灸是中医传统疗法之一。可选取中脘、神阙、关元等穴位进行艾灸。中脘穴如前文所述,艾灸此处能温通经络、调和气血。神阙穴即肚脐,艾灸该穴位可培元固本、回阳救脱、和胃理肠。关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,艾灸关元有补肾培元、温阳固脱的作用,对虚寒性胃疼有一定效果。

4. 饮食调节:晚上胃疼与饮食也有密切关系。应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。可适当食用一些具有养胃作用的食物,如小米粥、山药、南瓜等。小米粥易于消化,能保护胃黏膜;山药有健脾益胃、滋肾益精的功效;南瓜富含果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激。

5. 情志调节:情志因素也可能导致晚上胃疼。长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响脾胃的正常功能。因此,要保持心情舒畅,可通过听音乐、散步、练瑜伽等方式缓解压力,调节情绪,从而减少胃疼的发生。

6. 中药泡脚:选用一些具有温通经络、理气止痛作用的中药进行泡脚,也能起到一定的调理作用。如艾叶、小茴香、干姜等。将这些中药煮水后泡脚,可促进血液循环,温暖脾胃,缓解胃疼。

晚上胃疼会给人带来不适,而中医的调理方法具有独特的优势。穴位按摩、中药调理、艾灸疗法、饮食调节、情志调节以及中药泡脚等方法,都能在一定程度上缓解晚上胃疼的症状。但如果胃疼症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院的消化内科或中医科就诊,以便明确病因,进行针对性治疗。

(责编:家医在线 )

展开剩余内容
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多