运动强度过大、运动时间过长、运动前未热身、运动后突然停止、运动时情绪过于激动等，均可能加重心梗病情。
1. 运动强度过大：心梗患者心脏功能本就较弱，若运动强度超出身体承受范围，会使心脏负担急剧增加。比如进行高强度的跑步、快速爬山等运动，心脏需加快跳动以满足身体需求，这可能导致心肌耗氧量大幅上升，而狭窄或堵塞的冠状动脉无法及时为心肌提供足够的血液和氧气，进而加重心肌缺血，使心梗病情恶化。
2. 运动时间过长：长时间不间断的运动，会让身体一直处于应激状态。心脏持续高强度工作，得不到充分休息，容易引发心律失常等问题。持续数小时的运动，会使心脏疲劳累积，增加心脏破裂、心室颤动等严重并发症的发生风险，从而加重心梗病情。
3. 运动前未热身：运动前没有进行适当的热身活动，身体各器官和系统不能及时从安静状态过渡到运动状态。突然开始运动，会使血管收缩和舒张功能不能很好地适应，导致血压急剧升高，心脏负荷突然加大。尤其是对于心梗患者，血管弹性和调节能力较差，这种突然的变化可能诱发冠状动脉痉挛，加重心肌缺血，使病情加重。
4. 运动后突然停止：运动后突然停止活动，血液会大量淤积在下肢，导致回心血量减少，心脏供血不足。对于心梗患者来说，这可能引发低血压、头晕甚至晕厥等症状，还可能导致心脏缺血进一步加重，影响心脏功能的恢复，加重心梗病情。
5. 运动时情绪过于激动：情绪激动会使体内交感神经兴奋，释放大量的肾上腺素等激素，导致心跳加快、血压升高。心梗患者的心脏本身就比较脆弱，这种剧烈的生理变化会使心脏负担加重，增加心肌耗氧量，容易诱发心肌梗死复发或使病情加重。
6. 运动环境不适宜：在高温、高湿或寒冷的环境中运动，会对身体产生不良影响。高温高湿环境下，人体出汗增多，血液黏稠度增加，容易形成血栓；寒冷环境会使血管收缩，血压升高，增加心脏负担。这些因素都可能导致心梗病情加重。
7. 运动频率不合理：运动频率过高或过低都不利于心梗患者的康复。运动频率过高，身体得不到充分恢复，容易疲劳，增加心脏负担；运动频率过低，则无法达到改善心脏功能的效果，还可能使病情逐渐加重。
运动不当会从多个方面加重心梗病情。运动强度、时间、热身、结束方式、情绪以及运动环境和频率等因素，都与心梗病情密切相关。因此，心梗患者在运动时，需要充分考虑自身身体状况，合理安排运动计划，避免因运动不当而加重病情。如有疑问，应及时咨询医生。