压力大可能影响地贫筛查数值，调节方法包括心理调节、生活方式调整、饮食改善、运动锻炼以及借助药物辅助等。
1. 心理调节：压力大时，人的心理状态会受到影响，进而可能干扰身体的正常生理功能，影响地贫筛查数值。可以通过心理咨询来缓解压力，心理咨询师能够根据具体情况提供专业的心理疏导和应对策略。冥想也是一种有效的方式，找一个安静的环境，专注于呼吸和当下的感受，排除杂念，放松身心。还可以进行自我暗示，用积极的话语鼓励自己，增强心理韧性。
2. 生活方式调整：规律的作息对于调节压力至关重要。保持充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，有助于稳定内分泌系统，减少压力对身体的影响。避免熬夜，建立固定的睡眠时间和起床时间。同时，要戒烟限酒，烟草和酒精会对身体造成额外的负担，影响身体的正常代谢和功能。此外，合理安排工作和生活，避免过度劳累，给自己留出足够的休息时间。
3. 饮食改善：在饮食方面，多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦、香蕉等。维生素B能够调节神经系统，缓解焦虑和压力。富含镁的食物，如菠菜、坚果等，也有助于放松肌肉和神经。同时，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，维持身体的正常运转。避免过度摄入辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重身体的不适。
4. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质能够改善情绪，减轻压力。可以选择有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次，每次30分钟以上。瑜伽也是一种很好的运动方式，它结合了呼吸练习和身体姿势的调整，能够帮助放松身心，增强身体的柔韧性和平衡力。此外，力量训练，如举重、俯卧撑等，也可以提高身体的抗压能力。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助调节压力。例如，谷维素可以调节植物神经功能，缓解焦虑和失眠等症状。维生素B1能够维持神经系统的正常功能，改善精神状态。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等有一定的缓解作用。但使用药物时一定要遵医嘱，不能自行用药。
压力大可能会对身体的生理功能产生影响，进而干扰地贫筛查数值。通过心理调节、生活方式调整、饮食改善、运动锻炼以及药物辅助等多种方法的综合运用，可以有效地调节压力，使身体恢复到良好的状态，从而更准确地进行地贫筛查。如果压力问题持续存在或严重影响生活，建议及时到正规医院就诊。