按时换环对女性健康有益，可降低感染风险、减少异常出血、避免环移位嵌顿、维持避孕效果、保障生殖系统健康等。
1. 降低感染风险：节育环在子宫内放置时间过长，容易成为细菌滋生的温床。细菌大量繁殖后，可能引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。按时换环能及时去除可能存在细菌感染隐患的旧环，降低感染的几率，保护女性生殖系统免受炎症侵害。
2. 减少异常出血：随着节育环放置时间的延长，其对子宫内膜的刺激可能会发生变化，导致子宫内膜出现不规则脱落，引起异常出血。这种出血可能表现为月经量增多、经期延长或非经期出血等。按时更换节育环，可以使子宫适应新的刺激，减少异常出血的发生，维持正常的月经周期。
3. 避免环移位嵌顿：节育环在子宫内可能会因为子宫的收缩、运动等因素而发生移位，甚至嵌顿到子宫肌层中。这不仅会导致女性出现腹痛、腰酸等不适症状，还可能影响子宫的正常功能，严重时需要通过手术取出节育环。按时换环可以及时发现环的位置是否正常，避免环移位嵌顿的情况发生。
4. 维持避孕效果：不同类型的节育环都有其规定的使用年限，超过这个年限，节育环的避孕效果可能会降低，导致意外怀孕的发生。按时换环能够确保节育环在有效的使用期限内发挥良好的避孕作用，为女性提供可靠的避孕保障。
5. 保障生殖系统健康：长期不换环可能会对子宫和周围组织造成慢性损伤，影响生殖系统的健康。按时换环可以减少这种慢性损伤的积累，维持生殖系统的正常结构和功能，为女性的生殖健康奠定基础。
6. 预防并发症：除了上述提到的感染、出血、移位嵌顿等问题外，长期放置节育环还可能引发其他并发症，如子宫穿孔等。按时换环可以在一定程度上预防这些严重并发症的发生，保障女性的身体健康。
按时换环对于女性的健康至关重要。它能够降低感染风险、减少异常出血、避免环移位嵌顿、维持避孕效果以及保障生殖系统健康等。女性应该重视节育环的更换时间，按照医生的建议定期换环，以维护自身的健康。如果在使用节育环过程中出现任何不适症状，应及时就医。