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家庭关怀:为咳嗽的家人煮一碗枇杷水!

家庭医生在线 2026/2/4 8:20:02 举报/反馈

咳嗽是常见症状,引发原因多样,如呼吸道感染、过敏、环境刺激、气道异物、慢性疾病等。枇杷水对咳嗽有一定缓解作用,其制作简单,还可搭配其他食材增强效果,此外还有其他应对咳嗽的方法。

1. 咳嗽原因:呼吸道感染是咳嗽常见原因,包括病毒、细菌感染,如感冒、流感、支气管炎等,炎症刺激呼吸道黏膜引发咳嗽;过敏因素也会导致咳嗽,接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原,免疫系统过度反应,使呼吸道收缩、分泌物增加引起咳嗽;环境刺激同样不可忽视,空气污染、烟雾、化学气体、寒冷干燥空气等刺激呼吸道,引发咳嗽;气道异物进入气管或支气管,会刺激呼吸道产生剧烈咳嗽,以排出异物;一些慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、胃食管反流病等也会导致长期咳嗽。

2. 枇杷水作用:枇杷具有润肺止咳、生津止渴功效,富含苦杏仁苷,能镇咳祛痰,减轻咳嗽症状,促进痰液排出。煮成枇杷水后,有效成分更易被人体吸收,对风热咳嗽、燥咳效果较好。

3. 枇杷水制作:准备新鲜枇杷,洗净后去皮去核,将果肉切成小块;锅中加水,水与枇杷比例约为3:1,大火煮开后转小火煮15 - 20分钟,至枇杷软烂;可根据口味加适量冰糖,搅拌至冰糖融化,晾凉后即可饮用。

4. 搭配食材:可与雪梨搭配,雪梨也有润肺作用,二者一起煮水,润肺止咳效果更佳;搭配川贝母,川贝母清热化痰、润肺止咳,与枇杷一起煮水,对肺热咳嗽有很好疗效;还可加入蜂蜜,蜂蜜有润肺、润喉作用,煮好的枇杷水稍凉后加入蜂蜜,口感和功效都更好。

5. 其他应对方法:咳嗽期间要多喝水,保持呼吸道湿润,稀释痰液,利于排出;注意休息,让身体有足够时间恢复,避免过度劳累加重咳嗽;保持室内空气流通,可使用加湿器增加空气湿度,减少呼吸道刺激;若咳嗽症状严重或持续时间长,可在医生指导下使用药物,如右美沙芬、氨溴索、喷托维林等。

咳嗽原因复杂,枇杷水对咳嗽有一定缓解作用,制作简单,还可搭配其他食材增强效果。在日常生活中,可通过多喝水、注意休息、保持室内空气适宜等方法缓解咳嗽。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行治疗。

(责编:家医在线 )

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