帮助手经常抖的家人康复，可从明确病因、改善生活方式、进行康复训练、合理用药、给予心理支持等方面入手。
1. 明确病因：手部经常抖动可能是由多种原因引起的，如帕金森病、特发性震颤、甲状腺功能亢进等。建议及时前往正规医院的神经内科、内分泌科等相关科室就诊，通过详细的体格检查、实验室检查（如甲状腺功能检测）、影像学检查（如脑部 CT、MRI 等），以明确病因，为后续的治疗提供依据。
2. 改善生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。在饮食上，要均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能会加重手抖的症状。此外，还应戒烟，避免吸入二手烟。
3. 进行康复训练：康复训练对于手抖的恢复非常重要。可以进行手部的精细动作训练，如捏豆子、穿珠子、写字等，以增强手部的肌肉力量和协调性。也可以进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高身体的整体机能。同时，还可以进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪，减轻手抖症状。
4. 合理用药：如果手抖是由疾病引起的，需要根据医生的诊断和建议合理用药。例如，对于帕金森病患者，常用的药物有左旋多巴、金刚烷胺、恩他卡朋等；对于特发性震颤患者，常用的药物有普萘洛尔、扑米酮等；对于甲状腺功能亢进患者，常用的药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。需要注意的是，用药必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
5. 给予心理支持：手抖可能会给患者带来心理压力，产生焦虑、抑郁等不良情绪。家人要给予患者足够的关心和理解，鼓励患者积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。可以多与患者沟通交流，倾听他们的心声，帮助他们缓解心理压力。也可以鼓励患者参加社交活动，扩大社交圈子，丰富生活内容。
6. 定期复查：定期带患者到医院进行复查，以便及时了解病情的变化和治疗效果。医生会根据复查结果调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。
帮助手经常抖的家人康复需要综合考虑多个方面，包括明确病因、改善生活方式、进行康复训练、合理用药和给予心理支持等。家人要给予患者足够的关怀和陪伴，积极配合医生的治疗，帮助患者早日康复。