慢性咽炎是常见的呼吸道疾病，引发咽部疼痛。缓解疼痛可通过食用蔬果、饮用茶饮、摄入蛋白质食物、食用清热去火食物、服用药物等方式，如梨、胖大海茶、鸡蛋、苦瓜、阿莫西林等。
1. 蔬果：许多蔬果对缓解慢性咽炎咽部疼痛有帮助。梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状，可将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻人群适合饮用温热的梨子汁。甘蔗能清热止渴、解毒降火，对于缓解咽部疼痛也有一定效果。香蕉富含维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓和咽喉肿痛症状。
2. 茶饮：胖大海茶具有清热利咽的功效，对于慢性咽炎引起的咽部疼痛、干痒有较好的缓解作用。金银花茶有清热解毒、抗炎消肿的作用，可减轻咽部炎症。罗汉果茶能润肺止咳、生津止渴，对咽部疼痛、咳嗽等症状有改善效果。
3. 蛋白质食物：鸡蛋富含优质蛋白质，能增强身体免疫力，有助于身体恢复，抵抗炎症。牛奶也是优质蛋白质的来源，且容易消化吸收，能补充身体能量。豆类含有丰富的植物蛋白，如黄豆、黑豆等，可提高机体的抵抗力，促进咽部黏膜的修复。
4. 清热去火食物：苦瓜具有清热消暑、解毒的作用，能缓解咽部的热痛症状。绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，可煮成绿豆汤饮用。冬瓜能清热化痰、除烦止渴，对慢性咽炎也有一定的益处。
5. 药物：阿莫西林是常用的抗生素，对于因细菌感染引起的慢性咽炎有治疗作用。头孢克肟也能有效抑制细菌，减轻炎症。清喉利咽颗粒具有清热利咽、宽胸润喉的功效，可缓解咽部疼痛、咽干、咽痒等症状。需要注意的是，使用药物应遵医嘱。
慢性咽炎导致的咽部疼痛会给生活带来诸多不便，通过合理的饮食和适当的药物治疗，能有效缓解症状。食用蔬果、饮用茶饮、摄入蛋白质食物、食用清热去火食物等方式都有助于减轻咽部疼痛，同时配合药物治疗，能更好地促进病情恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。