备孕期间咖啡能不能喝，取决于咖啡因摄入量、个人身体状况、饮用时间、咖啡种类以及其他饮食搭配等因素。
1. 咖啡因摄入量：咖啡中的咖啡因可兴奋神经，过量摄入会影响女性内分泌，干扰正常排卵，也会使男性精子活力和数量下降。一般来说，每天咖啡因摄入量控制在200毫克以内，对备孕影响较小。例如一杯200毫升的普通咖啡，咖啡因含量约100 - 150毫克，适量饮用问题不大，但过量饮用则可能增加受孕难度。
2. 个人身体状况：不同人对咖啡因的耐受性不同。有些人对咖啡因敏感，饮用少量咖啡就会出现心跳加速、失眠等不适症状，这类人群在备孕期间应尽量少喝或不喝咖啡。而对于耐受性较好，且饮用咖啡后无明显不适的人，可以适当饮用。此外，若本身患有心脏病、高血压等疾病，喝咖啡可能会加重病情，不利于备孕，需谨慎饮用。
3. 饮用时间：备孕期间，不建议在晚上喝咖啡。因为咖啡因有提神醒脑的作用，晚上饮用会影响睡眠质量，而良好的睡眠对备孕至关重要。长期睡眠不足会影响激素分泌，降低受孕几率。建议在上午或中午适量饮用咖啡。
4. 咖啡种类：市场上咖啡种类繁多，除了纯咖啡，还有添加了大量糖、奶精和其他添加剂的咖啡饮品。这些饮品不仅含有咖啡因，还含有高热量和高糖分，过量饮用可能导致体重增加、血糖升高等问题，对备孕产生不利影响。备孕期间应尽量选择纯咖啡，并少加糖和奶精。
5. 其他饮食搭配：备孕期间要保证营养均衡。如果在喝咖啡的同时，摄入的其他富含营养的食物较少，可能会影响身体健康和受孕。例如，咖啡会影响铁的吸收，如果本身有缺铁性贫血，又大量喝咖啡，会加重贫血症状。因此，在喝咖啡时，要注意搭配富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
备孕期间并非绝对不能喝咖啡，但要综合考虑咖啡因摄入量、个人身体状况、饮用时间、咖啡种类以及其他饮食搭配等因素。在适量饮用且身体无不适反应的情况下，咖啡可以作为一种饮品。但如果饮用后出现不适或本身有基础疾病，应避免喝咖啡。备孕是一个重要的阶段，要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，以提高受孕几率和孕育健康宝宝。