血压达到180mmHg已处于较高水平，应对这种情况可从紧急处理、药物治疗、生活方式调整、定期监测、并发症预防等方面着手。
1. 紧急处理：当血压突然升高到180mmHg时，患者需立即停止正在进行的剧烈活动，原地坐下或躺下休息，保持环境安静，避免情绪激动。若休息片刻后血压仍未下降，且伴有头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时拨打急救电话。
2. 药物治疗：常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。硝苯地平能够扩张血管，快速降低血压；氨氯地平作用时间长，可平稳降压；缬沙坦则通过阻断血管紧张素Ⅱ受体来降低血压。患者需在医生的指导下选择适合自己的药物，切勿自行增减药量。
3. 生活方式调整：在饮食上，要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，要控制体重，适量进行运动，如散步、慢跑、太极拳等。此外，还应戒烟限酒，避免熬夜，保持规律的作息时间。
4. 定期监测：患者要定期测量血压，了解血压的变化情况。可以选择家庭自测血压或到医院测量血压，测量时要注意测量方法的准确性。同时，要记录血压测量结果，以便为医生调整治疗方案提供依据。
5. 并发症预防：长期高血压容易引发心脑血管疾病、肾脏疾病等并发症。患者要积极控制血压，定期进行体检，筛查并发症。一旦发现并发症，要及时进行治疗，延缓病情进展。
6. 心理调节：高血压患者往往会因为病情而产生焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪又会反过来影响血压。患者要学会自我调节情绪，保持乐观、平和的心态。可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
7. 健康教育：患者要了解高血压的相关知识，包括病因、症状、治疗方法、预防措施等。通过健康教育，提高患者对疾病的认识和自我管理能力。
应对血压180mmHg需要综合采取多种措施。紧急处理可避免血压持续升高带来的危险；药物治疗是控制血压的关键；生活方式调整有助于维持血压稳定；定期监测能及时发现血压变化；并发症预防可减少高血压对身体的损害；心理调节和健康教育则能提高患者的生活质量和治疗依从性。患者要积极配合医生的治疗，保持健康的生活方式，以有效控制血压，预防并发症的发生。