逛街时女性出现尿急尿频，可能是饮水过多、精神紧张、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、膀胱结石等原因导致。可通过控制饮水量、调节情绪、药物治疗、盆底肌训练、手术治疗等方式应对。
1. 饮水过多：如果逛街时大量饮水、喝饮料或者吃含水量高的水果等，会导致尿液生成增多，引起尿急尿频。这种情况下，需要控制饮水量，避免短时间内大量饮水。可以少量多次饮水，以缓解口渴为宜。
2. 精神紧张：逛街时处于陌生环境或者有重要事情等，可能会导致精神紧张，引起尿急尿频。此时可以通过调节情绪来缓解，比如做深呼吸，慢慢地吸气然后缓缓地呼气，重复几次，让身体放松；也可以转移注意力，想一些轻松愉快的事情。
3. 泌尿系统感染：细菌等病原体入侵泌尿系统，引发尿道炎、膀胱炎等疾病，炎症刺激会导致尿急尿频。治疗上通常需要使用抗生素，如氧氟沙星、环丙沙星、头孢克肟等，具体用药需遵医嘱。同时要增加水分摄入，多排尿，以冲刷尿道，减轻炎症。
4. 膀胱过度活动症：这是一种以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状。可以进行盆底肌训练，即有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3 - 5秒，然后放松，重复进行，每天进行3组，每组10 - 15次。也可使用药物治疗，如托特罗定、索利那新、米拉贝隆等，需在医生指导下使用。
5. 膀胱结石：结石会刺激膀胱黏膜，导致尿急尿频。较小的结石可以通过多饮水、多运动，促进结石排出。如果结石较大，可能需要手术治疗，如经尿道膀胱镜碎石取石术等。
6. 其他原因：除了上述常见原因外，还有可能是糖尿病等全身性疾病导致。糖尿病患者血糖升高，会导致尿液中糖分增加，引起渗透性利尿，出现尿急尿频。这种情况需要积极治疗原发病，控制血糖水平，可使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，具体用药要遵循医嘱。
逛街时女性出现尿急尿频的原因多种多样，从常见的饮水过多、精神紧张到疾病因素如泌尿系统感染、膀胱过度活动症、膀胱结石、糖尿病等。针对不同的原因，有相应的解决办法，包括控制饮水量、调节情绪、药物治疗、盆底肌训练和手术治疗等。如果尿急尿频症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，如尿痛、血尿、发热等，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。