帮助家人克服易怒脾气暴躁可从了解原因、营造环境、加强沟通、培养兴趣、给予支持等方面入手。
1. 了解原因：易怒脾气暴躁可能由多种因素引起，如压力过大、内分泌失调、患有某些疾病等。要仔细观察家人的日常表现，结合其生活、工作等情况，分析可能导致脾气暴躁的原因。例如，工作上的长期高强度压力可能使家人精神紧绷，从而容易发怒；甲状腺功能亢进等内分泌疾病也可能影响情绪。
2. 营造环境：为家人营造一个温馨、和谐、安静的家庭环境至关重要。保持家庭整洁，减少噪音干扰，避免家庭中出现频繁的争吵和冲突。可以在家中摆放一些绿色植物，调节室内氛围，让家人回到家后能感受到放松和舒适。
3. 加强沟通：定期与家人进行深入的沟通，倾听他们的心声和烦恼。在沟通时，要保持耐心和理解，不要急于评判或指责。鼓励家人表达自己的感受，让他们知道自己被关心和尊重。例如，每周安排一次家庭会议，大家分享本周的经历和感受。
4. 培养兴趣：帮助家人培养一些兴趣爱好，如绘画、书法、音乐、运动等。这些兴趣爱好可以帮助家人转移注意力，释放压力，调节情绪。运动还能促进身体分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感。比如，鼓励家人每周参加几次户外运动，如跑步、打球等。
5. 给予支持：在家人遇到困难和挫折时，要给予充分的支持和鼓励。让家人知道他们不是独自面对问题，家庭是他们坚强的后盾。无论是精神上的支持，还是实际行动上的帮助，都能增强家人的信心和勇气，缓解他们的焦虑和烦躁情绪。
6. 规律生活：督促家人保持规律的生活作息，保证充足的睡眠和合理的饮食。睡眠不足和饮食不规律可能会影响身体的正常代谢和内分泌，进而导致情绪波动。帮助家人制定一个合理的作息时间表，每天按时起床、睡觉、吃饭。
7. 引导放松：教给家人一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。当家人感到情绪激动时，可以引导他们通过这些方法来放松身心，平静情绪。例如，每天晚上睡觉前，让家人进行10 - 15分钟的冥想练习。
通过了解原因、营造环境、加强沟通、培养兴趣、给予支持、规律生活和引导放松等多方面的家庭关怀措施，可以帮助家人逐渐克服易怒脾气暴躁的问题。家庭的温暖和支持对于改善家人的情绪状态起着关键作用，只要家庭成员共同努力，就能让家庭氛围更加和谐美好。