预产期到了却未分娩，可通过适当运动、刺激乳头、药物催产、饮食调节、情绪调节等方法促使宝宝早点出生。
1. 适当运动：散步是一种简单有效的运动方式，能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。孕妇可每天在家人陪伴下，选择环境优美、空气清新的地方散步30分钟至1小时。爬楼梯也能锻炼大腿和臀部肌肉，促进胎儿入盆，不过要注意安全，速度不宜过快，每次爬楼梯的时间也不宜过长。瑜伽中的一些特定姿势，如猫式、蝴蝶式等，在专业人士指导下进行，有助于打开骨盆，增加骨盆的柔韧性，为胎儿的出生创造更好的条件。
2. 刺激乳头：刺激乳头可诱发子宫收缩。孕妇可以用温热的毛巾轻轻擦拭乳头和乳晕，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。但要注意动作轻柔，避免损伤乳头。刺激乳头能促使内源性的催产素释放，从而引起子宫收缩，模拟自然分娩的过程。
3. 药物催产：在医生的评估和指导下，可使用一些药物来催产。常见的催产药物有缩宫素、米索前列醇、地诺前列酮等。这些药物能通过不同的机制促进子宫收缩，帮助孕妇启动分娩。但药物催产有一定的风险和适用范围，必须在正规医院，由专业医生根据孕妇和胎儿的具体情况来决定是否使用以及使用的剂量。
4. 饮食调节：食用一些有助于催生的食物。如燕麦含有丰富的膳食纤维和营养成分，有滑肠的作用，可能会促进子宫收缩。马齿苋也是一种传统的催生食物，它的茎中含有前列腺素样物质，能使子宫收缩。海带富含碘等矿物质，对孕妇身体有益，也可能在一定程度上促进分娩。但饮食调节的效果相对有限，不能单纯依靠饮食来催生。
5. 情绪调节：孕妇过度紧张、焦虑的情绪会影响体内激素的分泌，从而抑制子宫收缩。孕妇要学会放松心情，可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式缓解压力。家人也应给予孕妇更多的关心和支持，营造一个温馨、舒适的环境，让孕妇保持良好的心态，有利于分娩的顺利进行。
预产期到了仍未分娩，孕妇不必过于焦虑。可尝试上述适当运动、刺激乳头、药物催产、饮食调节、情绪调节等方法，但在采取任何催生措施前，都应先咨询医生的意见，确保孕妇和胎儿的安全。在医生的专业指导下，选择合适的方法，帮助宝宝早日来到这个世界。