抗缪勒氏管激素偏低反映卵巢储备功能下降，可通过中医四季调养改善，包括春季疏肝理气、夏季健脾祛湿、秋季滋阴润燥、冬季温肾补阳，以及结合中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼和情志调节等方法。
1. 春季疏肝理气：春季万物复苏，人体肝气也较为旺盛。抗缪勒氏管激素偏低的人群，在春季可着重疏肝理气。因为肝主疏泄，与女性的生殖内分泌功能密切相关。可选用柴胡、白芍、香附等中药，柴胡具有和解表里、疏肝解郁的功效；白芍能养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛；香附可疏肝理气、调经止痛。这些中药有助于调节肝脏功能，改善内分泌。同时，可进行适当的户外活动，如散步、踏青等，以促进气血运行，舒畅情志。
2. 夏季健脾祛湿：夏季气候炎热潮湿，容易损伤脾胃。脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能不佳会影响人体的气血生成，进而影响卵巢功能。可选用白术、茯苓、薏苡仁等中药，白术能健脾益气、燥湿利水；茯苓可利水渗湿、健脾宁心；薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻。在饮食上，可多食用一些具有健脾祛湿作用的食物，如山药、芡实、白扁豆等。此外，避免长时间处于空调环境中，以防寒湿之邪入侵。
3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，容易耗伤人体的阴液。对于抗缪勒氏管激素偏低的女性来说，滋阴润燥尤为重要。可选用麦冬、天冬、百合等中药，麦冬能养阴生津、润肺清心；天冬可滋阴润燥、清肺生津；百合能润肺止咳、清心安神。在饮食方面，可多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、蜂蜜等。同时，要注意保持室内空气湿润，可使用加湿器。
4. 冬季温肾补阳：冬季是万物闭藏的季节，人体的阳气也处于相对内敛的状态。肾主生殖，与卵巢功能密切相关。冬季可选用杜仲、巴戟天、肉苁蓉等中药，杜仲能补肝肾、强筋骨；巴戟天可补肾阳、强筋骨、祛风湿；肉苁蓉能补肾阳、益精血、润肠通便。在饮食上，可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。同时，要注意保暖，避免受寒。
5. 中药调理：除了根据四季特点选用中药外，还可根据个人体质进行整体的中药调理。常见的方剂有六味地黄丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等。六味地黄丸具有滋阴补肾的作用；金匮肾气丸能温补肾阳；乌鸡白凤丸可补气养血、调经止带。但中药调理需在医生的指导下进行，遵医嘱用药。
6. 针灸治疗：针灸治疗可通过刺激穴位来调节人体的气血和脏腑功能。常用的穴位有关元、气海、三阴交、足三里等。关元穴具有培元固本、补益下焦的作用；气海穴能益气助阳、调经固经；三阴交可健脾益血、调肝补肾；足三里能调理脾胃、补中益气。针灸治疗需由专业的针灸医生操作。
7. 饮食调养：在日常饮食中，要保证营养均衡。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，可适当食用一些具有滋补卵巢作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
8. 运动锻炼：适当的运动锻炼有助于增强体质，提高免疫力。可选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳、慢跑等。运动能促进血液循环，改善卵巢的血液供应，对提高抗缪勒氏管激素水平有一定的帮助。
9. 情志调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌系统，进而影响卵巢功能。要保持心情舒畅，学会释放压力。可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式来调节情绪。
抗缪勒氏管激素偏低会影响女性的生殖健康，通过中医四季调养的方法，结合中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼和情志调节等多方面措施，可在一定程度上改善卵巢储备功能，提高抗缪勒氏管激素水平。但在调养过程中，需遵循医生的建议，如有不适，应及时到正规医院就诊。