帮助两脚发麻的家人，可从了解发麻原因、调整生活习惯、进行适当运动、给予心理支持、辅助治疗等方面入手。常见原因有血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、患有疾病等，生活习惯上要避免久坐久站，运动可选择散步、瑜伽等，心理支持能缓解焦虑，辅助治疗可采用热敷、按摩等。
1. 了解发麻原因：两脚发麻可能是由于长时间保持一个姿势，导致血液循环不畅，比如久坐或久站。也可能是神经受到压迫，像腰椎间盘突出症压迫坐骨神经，就可能引起下肢麻木。缺乏维生素B12、叶酸等营养物质，会影响神经系统的正常功能，导致麻木。此外，糖尿病、神经炎等疾病也会引发两脚发麻的症状。
2. 调整生活习惯：避免家人长时间保持同一姿势，提醒其定时起身活动，促进血液循环。保持正确的坐姿和站姿，减轻对神经的压迫。控制体重，过重会增加下肢的负担，影响血液循环。保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和新陈代谢。
3. 进行适当运动：鼓励家人进行散步，这是一种简单有效的运动方式，能促进下肢血液循环。瑜伽中的一些体式，如树式、三角式等，有助于增强腿部力量和平衡感，缓解麻木症状。太极拳也是不错的选择，其缓慢、柔和的动作能调节身体机能，改善血液循环。游泳可以减轻身体对下肢的压力，同时锻炼腿部肌肉。
4. 给予心理支持：两脚发麻可能会给家人带来焦虑、担忧等负面情绪，要多与家人沟通交流，倾听其感受，给予安慰和鼓励。让家人了解两脚发麻的常见原因和应对方法，增强其战胜不适的信心。
5. 辅助治疗：可以用热毛巾或热水袋对家人的双脚进行热敷，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，能促进血液循环，缓解麻木。按摩双脚，从脚底到小腿，以适当的力度进行揉捏、推拿，可刺激穴位，改善神经功能。如果是因缺乏营养导致的发麻，可在医生指导下，让家人补充甲钴胺、维生素B1、维生素B6等营养药物。
6. 及时就医：如果家人两脚发麻的症状持续不缓解或加重，伴有疼痛、无力、肿胀等其他异常症状，应及时陪同其到正规医院就诊，进行相关检查，如血糖、神经传导速度测定、腰椎影像学检查等，以明确病因，并接受专业的治疗。
帮助两脚发麻的家人需要综合多方面的措施。了解发麻原因是关键，在此基础上调整生活习惯、进行适当运动、给予心理支持和辅助治疗。若症状严重，要及时就医。通过家庭的关怀和科学的方法，帮助家人缓解两脚发麻的不适，恢复健康。