子宫脱垂是常见的妇科疾病，当出现腰骶部酸痛、阴道肿物脱出、排尿异常、排便困难、性功能障碍等症状时，需自己检查是否存在子宫脱垂。
1. 腰骶部酸痛：子宫脱垂时，子宫韧带受到牵拉，盆腔充血，会导致腰骶部出现酸痛或坠胀感，尤其是在劳累、久站、行走后症状会加重，卧床休息后症状可缓解。这是因为站立等姿势会增加子宫对韧带的牵拉，而平卧时牵拉减轻。
2. 阴道肿物脱出：患者会感觉有肿物自阴道脱出，初期可能仅在增加腹压（如咳嗽、用力排便等）时脱出，休息后能自行回缩。随着病情进展，肿物脱出后可能需用手还纳，甚至无法还纳。这是由于子宫支持组织薄弱，无法维持子宫在正常位置，导致子宫沿阴道下降。
3. 排尿异常：子宫脱垂可能会压迫膀胱或尿道，引起排尿困难、尿频、尿急、尿失禁等症状。当患者大笑、咳嗽、打喷嚏时，腹压增加，尿液可能会不自主流出。这是因为子宫脱垂改变了膀胱和尿道的正常解剖位置和压力关系。
4. 排便困难：若子宫脱垂合并直肠膨出，会导致排便困难，患者可能需要用手压迫阴道后壁才能协助排便。这是因为直肠受到膨出的子宫压迫，使粪便排出受阻。
5. 性功能障碍：子宫脱垂还可能影响性生活质量，导致性交不适、疼痛等。这是由于子宫位置改变以及阴道局部解剖结构的变化，影响了性生活时的感受。
6. 阴道分泌物异常：部分患者可能出现阴道分泌物增多，呈脓性或血性，这可能是由于脱出的子宫颈和阴道黏膜长期暴露在外，受到摩擦、感染等因素引起的。
7. 月经紊乱：子宫脱垂可能会影响卵巢的血液供应和功能，从而导致月经周期紊乱、月经量增多等情况。
当出现上述症状时，应高度警惕子宫脱垂的可能。可以通过自我检查，如在清洗外阴时触摸阴道内是否有肿物等方式进行初步判断。但自我检查不能替代专业的医疗诊断，若怀疑有子宫脱垂，建议及时前往正规医院的妇科就诊，进行详细的妇科检查、盆底超声等相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下采取相应的治疗措施，包括盆底肌锻炼、子宫托治疗或手术治疗等。