办公室孕妈喝咖啡时的职业病防护要点包括控制咖啡摄入量、注意工作姿势、保证充足休息、做好环境防护、注重营养补充等。
1. 控制咖啡摄入量：咖啡中含有咖啡因，过量摄入可能会影响胎儿的健康发育。孕妈每天喝咖啡不宜超过一杯，且尽量选择低咖啡因的咖啡。同时，要注意避免在晚上喝咖啡，以免影响睡眠质量。
2. 注意工作姿势：长时间保持不良的工作姿势，如弯腰、驼背等，容易导致孕妈腰酸背痛、颈椎不适等问题。建议孕妈调整好办公桌椅的高度，保持正确的坐姿，每隔一段时间起身活动一下，伸展四肢，缓解身体疲劳。
3. 保证充足休息：孕期身体负担加重，孕妈需要更多的休息时间。在工作间隙，孕妈可以适当小憩一会儿，补充体力。同时，要保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，以维持身体的正常代谢和内分泌平衡。
4. 做好环境防护：办公室中可能存在各种有害物质，如电脑辐射、打印机粉尘等。孕妈可以在办公桌上摆放一些绿色植物，如仙人掌、绿萝等，以吸收辐射和净化空气。此外，要注意保持办公室的通风良好，定期清洁办公区域，减少有害物质的积聚。
5. 注重营养补充：孕期需要摄入足够的营养物质，以满足自身和胎儿的需求。孕妈在工作期间要注意合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。同时，可以适当补充一些孕期专用的营养素，如叶酸、钙、铁等，但需遵医嘱。
6. 避免久坐久站：长时间久坐或久站会影响孕妈下肢的血液循环，导致水肿和静脉曲张等问题。孕妈应尽量避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间变换一下体位，适当走动走动，促进血液循环。
7. 缓解工作压力：孕期情绪波动较大，工作压力可能会加重孕妈焦虑和紧张的情绪。孕妈可以通过听音乐、与同事交流等方式缓解工作压力，保持心情舒畅。如果压力过大，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
办公室孕妈喝咖啡时，需要从多个方面做好职业病防护工作。控制咖啡摄入量、注意工作姿势、保证充足休息、做好环境防护和注重营养补充等要点，对于保障孕妈和胎儿的健康都非常重要。孕妈在工作过程中要时刻关注自身的身体状况，如有不适，应及时就医。