外阴长疙瘩是较为常见的情况，原因多样，可能是外阴炎、尖锐湿疣、假性湿疣、外阴疖肿、皮脂腺囊肿等。针对不同原因导致的疙瘩，可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来消除。
1. 外阴炎：这是引起外阴长疙瘩的常见原因之一。主要是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎。炎症刺激会导致外阴皮肤出现疙瘩，同时可能伴有瘙痒、疼痛、灼热感等症状。治疗时，可使用高锰酸钾溶液坐浴，起到清洁、消毒、杀菌的作用；也可涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药物，抑制细菌生长，促进炎症消退。需注意遵医嘱用药。
2. 尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。外阴部位会出现单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后期可逐渐增多增大。物理治疗是常用的方法，如激光治疗，利用激光的高能量破坏疣体组织；冷冻治疗，通过低温使疣体组织坏死脱落；电灼治疗，利用高频电流烧灼疣体。同时，可配合使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、干扰素凝胶等药物，调节局部免疫功能，抑制病毒复制。
3. 假性湿疣：病因尚不明确，可能与长期摩擦、阴道分泌物刺激等有关。表现为双侧小阴唇内侧及阴道前庭出现密集分布的白色或淡红色小丘疹，表面光滑，形似鱼子或绒毛。一般不需要特殊治疗，若患者有治疗需求，可采用激光、冷冻等物理方法去除。平时要注意保持外阴清洁干燥，减少刺激。
4. 外阴疖肿：主要因金黄色葡萄球菌等细菌感染引起。初期表现为局部红、肿、热、痛的小结节，以后逐渐肿大，呈锥形隆起。未成熟时，可涂抹鱼石脂软膏，促进炎症局限；成熟后，可切开排脓，同时使用头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素进行抗感染治疗。
5. 皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管阻塞，皮脂腺分泌物无法正常排出而形成的潴留性囊肿。一般为圆形，边界清晰，表面光滑，与皮肤粘连。较小的囊肿可暂时观察，若囊肿较大或出现感染等情况，可考虑手术切除。
外阴长疙瘩的原因复杂多样，不同原因导致的疙瘩治疗方法也有所不同。当发现外阴长疙瘩时，不要惊慌，但也不能忽视，应及时就医，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持外阴清洁卫生，避免不洁性行为，选择宽松、透气的棉质内裤，以促进病情的恢复和预防复发。