睡眠不好可能由多种细菌性或病毒性感染引发，如呼吸道感染、胃肠道感染、泌尿系统感染、中枢神经系统感染、全身性感染等。
1. 呼吸道感染：常见的细菌有肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等，病毒如流感病毒、鼻病毒等。感染后会出现咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等症状，这些不适会干扰睡眠。咳嗽频繁会使人难以入睡或在睡眠中频繁醒来；鼻塞导致呼吸不畅，影响睡眠质量。治疗时可使用阿莫西林、头孢呋辛、利巴韦林等药物，但需遵医嘱。
2. 胃肠道感染：细菌如大肠杆菌、沙门氏菌，病毒如轮状病毒、诺如病毒等可引起胃肠道感染。患者会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等表现。腹痛的绞痛感和腹泻的频繁发作会严重影响睡眠，使人无法安睡。治疗可选用诺氟沙星、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌等药物，具体用药应遵循医嘱。
3. 泌尿系统感染：主要由大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌引起。患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，夜间频繁起夜会打乱正常的睡眠节律，导致睡眠不好。治疗常用药物有左氧氟沙星、头孢克肟、三金片等，使用时需遵医嘱。
4. 中枢神经系统感染：细菌如脑膜炎双球菌、结核杆菌，病毒如单纯疱疹病毒、带状疱疹病毒等可侵犯中枢神经系统。患者可能出现头痛、发热、呕吐、颈项强直等症状，严重影响睡眠。头痛的剧烈程度会让人难以忍受，无法进入深度睡眠。治疗需使用青霉素、阿昔洛韦、异烟肼等药物，必须严格遵医嘱。
5. 全身性感染：如败血症，细菌或病毒入血后在全身引发感染。患者会有高热、寒战等症状，身体的极度不适会使睡眠受到极大影响。高热时身体燥热、寒战会让人感觉寒冷，都无法舒适入睡。治疗时可能会用到头孢曲松、万古霉素、更昔洛韦等药物，要遵医嘱使用。
睡眠不好可能是多种细菌性或病毒性感染的外在表现。当出现睡眠问题且怀疑与感染有关时，应及时就医，进行相关检查以明确病因。针对不同的感染类型，医生会选择合适的药物进行治疗。在治疗过程中，务必严格遵医嘱用药，同时注意休息和饮食，以促进身体恢复，改善睡眠质量。