老年腰疼是常见问题，原因包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症、腰椎管狭窄症、腰部筋膜炎等。选对膏药可有效缓解疼痛，常用膏药有活血止痛膏、云南白药膏、消炎镇痛膏等。
1. 腰椎间盘突出症：这是引起老年腰疼的常见原因之一。随着年龄增长，腰椎间盘发生退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫周围神经组织，导致腰疼，可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。治疗时可选用具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，如活血止痛膏，其能促进局部血液循环，减轻椎间盘对神经的压迫，缓解疼痛。
2. 腰肌劳损：长期的腰部肌肉过度使用、姿势不良等，容易引发腰肌劳损。腰部肌肉长期处于紧张状态，产生慢性损伤，出现腰疼，劳累后加重，休息后缓解。云南白药膏有活血散瘀、消肿止痛的功效，可用于缓解腰肌劳损引起的疼痛，促进损伤肌肉的修复。
3. 骨质疏松症：老年人骨量减少，骨组织微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨质疏松症，进而引起腰疼。疼痛通常是弥漫性的，活动时加重。消炎镇痛膏可以减轻炎症反应，缓解骨质疏松导致的疼痛症状，同时配合补充钙剂和维生素D等治疗。
4. 腰椎管狭窄症：腰椎管因各种原因发生狭窄，压迫马尾神经或神经根，导致腰疼、下肢疼痛、麻木、间歇性跛行等症状。选用具有通络止痛作用的膏药，如狗皮膏，能改善局部血液循环，减轻神经受压症状，缓解疼痛。
5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜受到寒冷、潮湿、劳损等因素刺激，发生无菌性炎症，引起腰疼。疼痛部位相对固定，有压痛。伤湿止痛膏可祛风除湿、活血止痛，对腰部筋膜炎有一定的治疗作用。
6. 膏药的选择：在选择膏药时，要根据不同的病因和症状来挑选。如果是跌打损伤、瘀血肿痛引起的腰疼，可选择活血类膏药；如果是风寒湿邪侵袭导致的腰疼，应选用祛风除湿类膏药。同时，要注意观察皮肤反应，若出现过敏等不适症状，应立即停止使用。
7. 注意事项：使用膏药前，要清洁腰部皮肤，确保皮肤干燥。贴膏药时要注意贴敷位置准确，避免贴在破损、溃疡的皮肤上。此外，膏药只是缓解腰疼的一种辅助方法，如果腰疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的检查和诊断，采取综合治疗措施。
老年腰疼的原因多样，选对合适的膏药能在一定程度上缓解疼痛。但不能仅仅依赖膏药治疗，还需结合病因进行综合治疗。同时，在使用膏药过程中要注意正确的方法和注意事项。如果腰疼问题长期存在或加重，建议及时前往正规医院就诊，以便明确诊断，采取有效的治疗方案。