怀孕7个月肚子发紧发硬，可能是生理性宫缩、先兆早产、前置胎盘、胎盘早剥、羊水过少等因素导致。需要根据不同的原因采取相应的措施，如休息、就医治疗等。
1. 生理性宫缩：怀孕7个月时，子宫肌肉敏感性增加，会出现生理性宫缩。这种宫缩通常是偶发的、不规律的，持续时间较短，力量较弱，一般不会引起疼痛。生理性宫缩是正常的生理现象，不需要特殊处理，孕妇只需要注意休息，避免过度劳累即可。
2. 先兆早产：如果肚子发紧发硬的同时，伴有腹痛、阴道流血、阴道流水等症状，可能是先兆早产。先兆早产需要及时就医，医生会根据孕妇的具体情况进行评估和治疗，可能会使用硫酸镁、利托君、沙丁胺醇等药物抑制宫缩，延长孕周。
3. 前置胎盘：前置胎盘是指胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口。前置胎盘孕妇可能会出现无诱因、无痛性反复阴道流血，也可能伴有肚子发紧发硬。前置胎盘需要卧床休息，密切观察阴道流血情况。如果出血量大，可能需要及时终止妊娠。
4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。胎盘早剥孕妇会突然发生持续性腹痛、腰酸或腰背痛，疼痛程度与胎盘剥离面积、内出血量成正比。同时，会伴有阴道流血、肚子发紧发硬等症状。胎盘早剥是一种严重的产科并发症，需要立即就医，进行紧急处理，可能需要剖宫产终止妊娠。
5. 羊水过少：羊水过少是指妊娠晚期羊水量少于300ml。羊水过少孕妇可能会感觉到胎动时腹痛明显，肚子发紧发硬。羊水过少需要寻找病因，根据病因进行治疗。如果胎儿正常，可以通过多喝水、静脉补液等方法增加羊水量；如果胎儿存在严重畸形，可能需要终止妊娠。
6. 其他原因：孕妇腹部受到撞击、过度劳累、性生活刺激等，也可能导致肚子发紧发硬。孕妇需要避免这些不良因素，注意保护腹部，保证充足的休息。
怀孕7个月肚子发紧发硬的原因有多种，生理性宫缩一般无需特殊处理，但如果是先兆早产、前置胎盘、胎盘早剥、羊水过少等病理性原因导致，需要及时就医，进行相应的治疗。孕妇在孕期要注意休息，避免剧烈运动和腹部受到外力撞击，定期进行产检，以便及时发现问题并处理。