宝宝发烧时，剧烈跑步、快速跳绳、长时间游泳、激烈的球类运动、大幅度的健身操等运动千万不能做。这些运动可能会对发烧的宝宝身体造成不良影响。
1. 剧烈跑步：宝宝发烧时，身体机能下降，心脏负担加重。剧烈跑步会使心率进一步加快，身体耗氧量增加，可能导致宝宝呼吸急促、头晕甚至晕厥。而且在发烧状态下，肌肉的力量和协调性也会受到影响，跑步过程中更容易摔倒受伤。
2. 快速跳绳：跳绳是一项需要较高体能和协调性的运动。快速跳绳时，宝宝的身体需要频繁跳跃和快速移动，这会使身体产生更多的热量，不利于散热，可能会导致体温进一步升高。同时，发烧时宝宝的关节和肌肉较为脆弱，快速跳绳可能会增加关节和肌肉的损伤风险。
3. 长时间游泳：游泳虽然是全身性的运动，但长时间游泳会消耗大量的体力。宝宝发烧时身体抵抗力弱，长时间在水中，水温与体温的差异可能会使宝宝再次受凉，加重病情。此外，游泳池中的水可能含有细菌和病毒，发烧时宝宝的免疫力下降，更容易受到感染。
4. 激烈的球类运动：如篮球、足球等激烈的球类运动，运动强度大、对抗性强。宝宝在发烧时参与这类运动，不仅会因为身体不适而影响运动表现，还可能在运动过程中发生碰撞、摔倒等意外情况，导致身体受伤。而且激烈的运动容易使宝宝出汗过多，若不及时更换衣物，会使宝宝更容易着凉。
5. 大幅度的健身操：健身操通常包含大幅度的肢体动作和较高的运动强度。宝宝发烧时进行大幅度的健身操运动，会使身体处于过度兴奋和疲劳的状态，不利于身体恢复。同时，大幅度的动作可能会拉伸到宝宝的肌肉和关节，在身体较为虚弱的情况下，增加肌肉拉伤和关节扭伤的可能性。
宝宝发烧时，身体处于较为虚弱的状态，需要充分的休息来恢复。上述几种运动由于强度大、耗氧多等原因，会对宝宝的身体造成额外的负担，不利于病情的好转，甚至可能加重病情。因此，在宝宝发烧期间，应避免让宝宝进行这些运动，选择一些温和的活动方式，如在室内慢走等，同时要密切关注宝宝的体温变化，若发烧情况持续不缓解或出现其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。