疫情下女性肚脐两侧疼，可能由肠道痉挛、肠炎、附件炎、输尿管结石、肠梗阻等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗、及时就医等方法应对。
1. 肠道痉挛：腹部着凉、进食过多生冷食物等都可能引发肠道痉挛，导致肚脐两侧疼痛。此时可通过喝热水、用热水袋热敷腹部等方式缓解肠道痉挛，从而减轻疼痛。平时要注意腹部保暖，避免食用过多生冷食物。
2. 肠炎：饮食不洁易引发肠炎，除肚脐两侧疼外，还可能伴有腹泻、呕吐等症状。治疗时可遵医嘱使用诺氟沙星、黄连素、蒙脱石散等药物。诺氟沙星能抑制肠道细菌生长，黄连素具有清热燥湿止泻的作用，蒙脱石散可吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜。
3. 附件炎：女性内生殖器官中输卵管、卵巢被称为附件，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。炎症刺激可导致肚脐两侧疼痛，常伴有白带增多、月经失调等症状。治疗附件炎可遵医嘱使用甲硝唑、阿奇霉素、妇科千金片等药物。甲硝唑可抗厌氧菌感染，阿奇霉素对多种细菌有抑制作用，妇科千金片能清热除湿、益气化瘀。
4. 输尿管结石：结石在输尿管内移动时，会刺激输尿管黏膜，引起肚脐两侧疼痛，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动，促进结石排出。若结石较大，可能需要遵医嘱使用坦索罗辛等药物促进排石，必要时需进行体外冲击波碎石或手术取石。
5. 肠梗阻：肠内容物通过障碍即为肠梗阻，会导致肚脐两侧疼痛，还会伴有呕吐、腹胀、停止排气排便等症状。肠梗阻病情较为严重，需要禁食、胃肠减压，遵医嘱使用生长抑素减少胃肠液分泌，同时补充水、电解质和营养物质。若保守治疗无效，则需进行手术治疗。
疫情下女性肚脐两侧疼的原因多样，病情轻重不一。轻微疼痛可先通过调整生活方式缓解，若疼痛持续不缓解或加重，伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。用药需严格遵医嘱，切勿自行用药。