家人帮助一岁宝宝应对身上起红点，可通过仔细观察症状、做好皮肤护理、调整饮食结构、控制生活环境以及及时就医诊断等方式。
1. 仔细观察症状：一岁宝宝身上起红点可能是多种原因导致的，家人需要仔细观察红点的具体情况。比如红点的大小、颜色、形状，是单个分布还是成片出现，是否伴有瘙痒、疼痛、发热等其他症状。记录宝宝的日常活动、饮食情况，这些信息对于判断病因非常重要。例如，宝宝在食用某种新食物后出现红点，可能是食物过敏。
2. 做好皮肤护理：保持宝宝皮肤清洁干燥，用温水轻轻擦拭皮肤，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。给宝宝穿着宽松、柔软、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。避免宝宝搔抓红点部位，防止皮肤破损引起感染。可以给宝宝戴上小手套，或者及时修剪指甲。
3. 调整饮食结构：回顾宝宝近期的饮食，排查可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。如果怀疑是食物过敏，暂停食用可疑食物。保证宝宝饮食营养均衡，多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力。
4. 控制生活环境：保持室内清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘、花粉等过敏原。控制室内温度和湿度，避免宝宝处于过热或过干燥的环境中。经常开窗通风，保持空气流通。避免带宝宝去人员密集、空气不流通的场所，减少感染的机会。
5. 及时就医诊断：如果宝宝身上的红点持续不消退、增多、伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，明确病因，并给予相应的治疗。常见的治疗药物有炉甘石洗剂、氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等，但使用药物需遵医嘱。
一岁宝宝身上起红点是常见现象，家人不必过于惊慌。通过仔细观察症状、做好皮肤护理、调整饮食结构、控制生活环境以及及时就医诊断等措施，能够帮助宝宝缓解症状，促进康复。在处理过程中，要密切关注宝宝的情况，如有异常应及时寻求专业医生的帮助。