空气污染加重气滞，可通过佩戴口罩、安装空气净化器、饮食调理、适当运动、中药调理等方式做好防护。
1. 佩戴口罩：在空气污染严重时，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其进入呼吸道，从而降低对身体气机的影响，减少气滞加重的风险。
2. 安装空气净化器：在室内安装空气净化器，可以改善室内空气质量。空气净化器能过滤、吸附空气中的灰尘、花粉、烟雾等污染物，使室内空气保持相对清洁，为身体创造一个良好的呼吸环境，有助于维持气机的通畅。
3. 饮食调理：可适当食用一些具有理气作用的食物，如萝卜，其具有下气、消食等功效；柑橘能理气健脾、化痰；山楂可消食化积、行气散瘀。合理的饮食搭配有助于调节身体的气机，减轻气滞症状。
4. 适当运动：进行适量的运动，如太极拳、八段锦等传统运动项目。这些运动动作舒缓，注重呼吸与动作的配合，能促进气血运行，增强身体的气机调节能力，改善气滞状况。同时，运动还能增强体质，提高身体对空气污染的抵抗力。
5. 中药调理：可在医生的指导下使用一些中药来调理气滞。如木香具有行气止痛、健脾消食的作用；香附能疏肝解郁、理气宽中；青皮可疏肝破气、消积化滞。中药调理需根据个人体质和具体症状进行辩证论治。
空气污染加重气滞对身体健康有一定影响，通过佩戴口罩、安装空气净化器、饮食调理、适当运动以及中药调理等多种防护措施，可以在一定程度上减轻空气污染对气滞的影响，维持身体气机的通畅。但如果气滞症状严重，应及时到正规医院的中医内科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。
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