3个月不来月经可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症、过度节食等因素引起，可穿戴设备能通过监测心率、睡眠、运动等数据辅助监测健康。

1. 内分泌失调：人体内分泌系统分泌各种激素与神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，激素水平紊乱，会影响月经周期，导致月经推迟甚至闭经。可穿戴设备能监测日常活动量和睡眠质量，长期睡眠不足或运动量过大过小都可能影响内分泌，通过数据反馈可调整生活方式，维持内分泌稳定。

2. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变。患者常伴有月经稀发或闭经。可穿戴设备监测的心率变异性等数据，能反映身体的应激状态和自主神经功能，辅助判断病情发展。

3. 甲状腺功能异常：甲状腺激素参与人体新陈代谢的调节，甲状腺功能亢进或减退都会影响生殖激素的分泌，进而影响月经。可穿戴设备能记录日常活动中的能量消耗情况，甲状腺功能异常时能量代谢会发生改变，通过对比数据可及时发现异常。

4. 高泌乳素血症：体内泌乳素水平升高会抑制排卵，导致月经紊乱。长期的精神压力可能是高泌乳素血症的诱因之一，可穿戴设备监测的睡眠数据能反映精神压力状态，睡眠质量差可能提示压力过大，需及时调整。

5. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成，从而引起月经失调。可穿戴设备监测的运动消耗和基础代谢数据，能帮助合理规划饮食，避免过度节食或营养过剩。

3个月不来月经是一种需要关注的情况，可能由多种疾病因素导致。可穿戴设备能从多个方面辅助监测健康状况，为调整生活方式和及时就医提供参考。但可穿戴设备的监测结果不能替代专业的医疗诊断，若出现月经异常，应及时前往正规医院妇产科就诊，进行全面检查和诊断。

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