运动后手心疼，可能是运动方式错误、手部肌肉劳损、腕管综合征、颈椎病、雷诺综合征等因素导致。

1. 运动方式错误：若运动时手部姿势不正确，或用力方法有误，会使手心承受过多压力和摩擦，从而引发疼痛。比如做俯卧撑时，手部支撑姿势不对，会增加手心局部的压力，造成疼痛。

2. 手部肌肉劳损：长时间或高强度运动，手部肌肉频繁收缩和舒张，易导致肌肉劳损，产生乳酸堆积，引起手心疼痛。像进行长时间的握力训练，手部肌肉持续紧张，就容易出现这种情况。

3. 腕管综合征：腕管内正中神经受压迫，可导致手部麻木、疼痛，运动后症状可能加重。这是因为运动时手腕活动增多，进一步挤压正中神经，使得手心出现疼痛感。

4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致手部放射性疼痛。运动时颈部姿势改变，可能加重神经根受压程度，引起手心疼痛。比如长期低头运动，会增加颈椎的压力，诱发症状。

5. 雷诺综合征：这是一种血管功能障碍性疾病，在寒冷或情绪激动时发作。运动后手部血液循环变化，可能诱发该病，使手心出现疼痛、麻木、苍白等症状。

运动后手心疼不一定是运动方式错误，多种因素都可能导致这种情况。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，可选择骨科、神经内科等科室。医生会通过详细检查明确病因，并进行针对性治疗。治疗时可能会用到布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，但具体用药需遵医嘱。

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