鼻子不通气可通过按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、合谷穴来缓解，这些按摩部位能起到促进血液循环、通利鼻窍等作用。

1. 迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩迎香穴可改善局部血液循环，减轻鼻黏膜的充血、水肿状态，从而缓解鼻子不通气的症状。按摩时可用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 3分钟，以穴位产生酸胀感为宜。

2. 鼻通穴：在鼻唇沟上端尽处。鼻通穴是治疗鼻部疾病的常用穴位，刺激该穴位能够调节鼻部气血运行，增强鼻腔的通气功能。按摩时用中指指腹按揉鼻通穴，力度适中，每次按揉2 - 4分钟。

3. 印堂穴：位于两眉连线的中点。印堂穴与鼻部经络相通，按摩印堂穴可以起到醒脑通窍的作用，有助于改善鼻子不通气的情况。按摩时用拇指或食指指腹按压印堂穴，先轻轻点按，然后做环形揉动，每次按摩3 - 5分钟。

4. 风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴具有疏风解表、通窍止痛的功效，对于因外感风邪引起的鼻子不通气有较好的缓解作用。按摩时用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，每次按揉3 - 5分钟，可配合颈部的轻微转动。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。中医认为“面口合谷收”，合谷穴对于头面部的疾病有一定的治疗作用，包括鼻子不通气。按摩合谷穴可以调节全身气血，改善鼻部的气血供应。按摩时用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，每次按揉2 - 4分钟，两侧交替进行。

鼻子不通气会给生活带来诸多不便，通过按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、合谷穴等部位，能在一定程度上缓解鼻子不通气的症状。不过，如果鼻子不通气的情况持续不缓解或者伴有发热、咳嗽、流涕等其他严重症状，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

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