长智齿的职场人在职业病防护方面，要注意口腔卫生、饮食调整、缓解压力、关注智齿状况、合理安排休息等。
1. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防智齿相关问题的关键。职场人应坚持每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，使用含氟牙膏。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除食物残渣，减少细菌滋生。可使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，避免食物嵌塞引发智齿冠周炎等疾病。
2. 饮食调整：在饮食上，要避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激智齿周围的牙龈组织，加重疼痛和炎症。增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物摄入，有助于增强身体免疫力，促进口腔组织的修复。同时，要注意饮食的均衡，保证足够的蛋白质摄入，维持身体正常的生理功能。
3. 缓解压力：职场工作往往伴随着较大的压力，而长期的精神紧张可能会导致身体免疫力下降，增加智齿发炎的风险。职场人可以通过适当的运动、听音乐、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。运动不仅可以增强体质，还能促进血液循环，有助于缓解智齿带来的不适。
4. 关注智齿状况：要密切关注智齿的生长情况，如是否出现疼痛、肿胀、牙龈出血等症状。一旦发现异常，应及时就医。如果智齿生长位置不正，经常引发炎症，医生可能会建议拔除智齿。职场人要根据自身的工作安排，合理选择就诊时间，避免因拖延导致病情加重。
5. 合理安排休息：充足的休息对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。职场人应合理安排工作和休息时间，避免熬夜和过度劳累。保证每天有足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息，有助于减轻智齿带来的不适，预防相关疾病的发生。
6. 药物使用：如果智齿出现轻微疼痛或炎症，可以在医生的指导下使用一些药物缓解症状。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，具有止痛和抗炎的作用；甲硝唑、阿莫西林等抗生素，可用于治疗细菌感染引起的炎症。但需注意，使用药物应遵医嘱，避免自行用药。
长智齿的职场人在职业病防护方面需要从多个方面入手，注意口腔卫生、调整饮食、缓解压力、关注智齿状况、合理安排休息以及正确使用药物等。通过这些措施，可以有效预防和缓解智齿带来的问题，保障口腔健康，提高工作和生活质量。如果智齿问题较为严重，应及时到正规医院的口腔科就诊，接受专业的治疗。