男孩子长不高可通过均衡营养、充足睡眠、适当运动、药物治疗、排查疾病等办法改善，如补充蛋白质、保证夜间睡眠、进行跳绳等运动、使用生长激素等药物、检查是否有内分泌疾病等。
1. 均衡营养：营养是身体生长的物质基础。男孩子日常饮食要保证各类营养素的均衡摄入，尤其要注重蛋白质的补充，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白质的良好来源。同时，也要摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，可多吃新鲜的蔬菜和水果，以满足身体生长发育的需求。
2. 充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以保证充足的睡眠对男孩子长高至关重要。一般建议男孩子每天保证8 - 10小时的睡眠时间，且尽量在晚上10点前入睡，以促进生长激素的分泌，帮助身体长高。
3. 适当运动：运动可以刺激骨骼生长，增强体质。像跳绳、篮球、游泳等运动都是不错的选择。跳绳能反复刺激下肢骨骼，篮球运动中的跳跃、伸展等动作有助于拉伸身体，游泳则能使全身肌肉和骨骼得到锻炼，长期坚持这些运动对长高有积极作用。
4. 药物治疗：如果通过检查发现男孩子体内缺乏生长激素等影响长高的物质，可以在医生的指导下使用药物治疗。常见的药物有重组人生长激素、维生素D、钙剂等。重组人生长激素可以补充体内生长激素的不足，维生素D能促进钙的吸收，钙剂则为骨骼生长提供必要的钙元素。但使用药物必须遵医嘱。
5. 排查疾病：某些疾病会影响男孩子的生长发育，导致长不高。如内分泌疾病中的甲状腺功能减退症、垂体疾病等。因此，当男孩子出现长不高的情况时，应及时到医院进行全面检查，排查是否存在疾病因素。如果确诊为疾病导致，需积极治疗原发病，以改善生长发育状况。
男孩子长不高是一个让家长担忧的问题，但通过均衡营养、充足睡眠、适当运动、药物治疗以及排查疾病等多方面的综合措施，可以在一定程度上改善这种情况。如果发现男孩子生长发育异常，应及时带其到正规医院就诊，在医生的专业指导下采取合适的方法促进长高。