家庭关怀对高压135低压95病情控制的关键作用体现在监督用药、调整饮食、鼓励运动、稳定情绪、及时发现异常等方面。

1. 监督用药：血压处于高压135低压95的情况，虽未达到高血压的严格诊断标准，但已处于临界状态，可能需要药物干预。家庭关怀可监督患者按时服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物，避免漏服、误服，确保药物治疗的有效性和连续性，从而更好地控制血压。

2. 调整饮食：家庭能为患者营造健康的饮食环境，调整饮食结构。减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多提供新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和营养的食物，控制脂肪和胆固醇的摄取，有助于改善血管功能，辅助降低血压。

3. 鼓励运动：鼓励患者进行适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等。规律的运动可以增强心血管功能，减轻体重，改善胰岛素抵抗，对血压控制有益。家人的陪伴和鼓励能提高患者运动的积极性和坚持性。

4. 稳定情绪：情绪波动会对血压产生影响。家庭营造温馨、和谐的氛围，给予患者心理上的支持和安慰，帮助患者缓解压力、焦虑和紧张情绪，保持平和的心态，有利于血压的稳定。

5. 及时发现异常：家人在日常生活中密切关注患者的身体状况，能够及时发现头晕、头痛、心慌等血压波动的异常症状。一旦发现，可及时提醒患者就医，采取相应的治疗措施，避免病情进一步发展。

综上所述，家庭关怀在高压135低压95的病情控制中起着至关重要的作用。从监督用药到饮食调整，从鼓励运动到稳定情绪，再到及时发现异常，每个方面都对血压的控制有着积极的影响。因此，家庭应给予患者充分的关怀和支持，帮助患者更好地管理血压，维护身体健康。

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