解决卵泡不成熟问题，可从调整生活方式、治疗内分泌疾病、使用促排卵药物、补充营养元素、监测排卵等方面入手。
1. 调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于内分泌的稳定，为卵泡发育提供良好的身体内环境。适当进行运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，促进血液循环，对卵泡的生长发育有益。同时，要戒烟戒酒，减少咖啡因的摄入，避免这些不良因素对卵泡造成刺激和损伤。
2. 治疗内分泌疾病：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病是导致卵泡不成熟的常见原因。对于多囊卵巢综合征，可通过改善胰岛素抵抗等方法进行治疗；甲状腺功能异常者，需根据具体情况补充甲状腺素或进行抗甲状腺治疗，将甲状腺功能调整至正常范围，以恢复卵泡的正常发育。
3. 使用促排卵药物：克罗米芬、来曲唑、尿促性素等是常用的促排卵药物。这些药物可以刺激卵巢排卵，帮助卵泡成熟。但使用促排卵药物必须在医生的指导下进行，因为不当使用可能会导致多胎妊娠、卵巢过度刺激综合征等并发症。
4. 补充营养元素：适当补充维生素 C、维生素 E、锌等营养元素，有助于提高卵子的质量。维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能够保护卵子免受自由基的损伤；锌参与了多种酶的合成和激活，对卵泡的发育和成熟有重要作用。可以通过食用新鲜的蔬菜水果、坚果、瘦肉等食物来获取这些营养元素。
5. 监测排卵：通过基础体温测定、B 超监测、排卵试纸检测等方法，了解卵泡的发育情况和排卵时间。在卵泡接近成熟时，合理安排性生活，提高受孕几率。同时，根据监测结果，医生可以及时调整治疗方案。
卵泡不成熟会影响受孕，通过调整生活方式、治疗内分泌疾病、使用促排卵药物、补充营养元素以及监测排卵等方法，能够在一定程度上解决卵泡不成熟的问题，增加受孕的机会。但每个人的情况不同，治疗方案应因人而异，建议到正规医院的生殖健康或妇产科就诊，在医生的指导下进行科学治疗。