导致泡泡尿的 3 个常见原因有蛋白尿、泌尿系统感染、糖尿病，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、定期体检等方式防治。
1. 蛋白尿：肾脏滤过功能受损时，蛋白质漏入尿液形成蛋白尿，产生泡泡尿。生理性蛋白尿可能因剧烈运动、发热等引起，一般去除诱因后可恢复。病理性蛋白尿常见于肾小球肾炎、肾病综合征等。治疗上，可使用血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、糖皮质激素等药物，需遵医嘱。日常应控制蛋白质摄入，选择优质低蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等。
2. 泌尿系统感染：细菌等病原体在泌尿系统滋生繁殖，引发炎症，导致尿液成分改变，出现泡泡尿。患者常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。常见疾病有尿道炎、膀胱炎等。治疗可选用抗生素，如头孢菌素类、喹诺酮类、青霉素类等，具体用药需遵医嘱。同时要多喝水，增加尿量，冲洗尿道，注意个人卫生，保持会阴部清洁。
3. 糖尿病：血糖控制不佳时，尿液中葡萄糖和酮体含量增加，尿液表面张力改变，产生泡泡。长期高血糖还会损害肾脏，加重泡泡尿症状。治疗方面，需使用降糖药物，如二甲双胍、磺脲类、格列奈类等，必要时注射胰岛素。患者要合理饮食，控制碳水化合物摄入，适当运动，定期监测血糖。
4. 调整饮食：无论哪种原因导致的泡泡尿，都应保持均衡饮食。减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果，保证营养全面。
5. 适当运动：适度运动有助于增强体质，提高免疫力，对改善肾脏功能和控制血糖有帮助。可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。
6. 定期体检：定期进行尿常规、肾功能、血糖等检查，有助于早期发现疾病，及时治疗。
泡泡尿可能由蛋白尿、泌尿系统感染、糖尿病等原因引起，防治泡泡尿需针对不同病因采取相应措施，包括调整生活方式、合理用药等。同时要定期体检，以便早发现、早治疗潜在疾病。若泡泡尿持续不消失或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。