当睫毛掉了，可通过均衡饮食、使用药物、按摩护理、保证睡眠、避免刺激等方式让睫毛快速生长。
1. 均衡饮食：睫毛的生长需要足够的营养，可多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是睫毛的重要组成成分，能为睫毛生长提供基础物质。同时，维生素和矿物质也不可或缺，新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素，像胡萝卜含有丰富的维生素A，有助于维持眼部皮肤和睫毛的健康；坚果类食物富含锌等矿物质，对睫毛生长也有积极作用。
2. 使用药物：有一些药物可促进睫毛生长。例如米诺地尔，它原本是治疗脱发的药物，后来发现对睫毛生长也有一定效果，其作用机制可能是扩张血管，改善睫毛毛囊的血液循环，为睫毛生长提供更多营养。还有维生素E，它具有抗氧化作用，能保护睫毛毛囊免受自由基的损伤，促进睫毛生长。另外，睫毛生长液中含有的生物活性成分，如肽类等，也可以刺激睫毛生长。使用药物时需遵医嘱。
3. 按摩护理：经常按摩眼周可以促进眼部血液循环，为睫毛毛囊提供充足的养分。用手指轻轻沿着眼眶周围打圈按摩，每次按摩时间控制在5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。也可以用干净的棉签蘸取少量橄榄油，轻轻涂抹在睫毛根部，橄榄油中的营养成分能滋养睫毛，使其更加坚韧。
4. 保证睡眠：充足的睡眠对睫毛生长至关重要。睡眠过程中，身体会进行自我修复和新陈代谢，包括睫毛毛囊的更新。长期熬夜会导致内分泌失调，影响睫毛的正常生长。建议每天保证7 - 8小时的高质量睡眠。
5. 避免刺激：要尽量避免使用刺激性强的眼部化妆品，劣质的睫毛膏、眼线笔等可能会损伤睫毛和毛囊，导致睫毛脱落。卸妆时也要使用温和的卸妆产品，轻柔地卸妆，避免过度拉扯睫毛。同时，减少揉眼睛的次数，防止外力损伤睫毛。
当睫毛掉了，可从饮食、药物、护理、睡眠和避免刺激等多方面入手，促进睫毛快速生长。但每个人的睫毛生长情况不同，效果可能存在差异。如果睫毛脱落严重或长时间不生长，建议到正规医院的眼科或毛发美容科就诊，以排除潜在的疾病因素。