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别让老人独自承受全身疼痛,社群互助来帮忙

家庭医生在线 2026/1/12 17:54:01 举报/反馈

老人全身疼痛可能由骨关节炎、骨质疏松症、风湿性关节炎、纤维肌痛综合征、带状疱疹后神经痛等引起,社群可通过组织健康讲座、提供康复指导、安排探访陪伴、协助就医、构建交流平台等方式帮忙。

1. 常见病因:骨关节炎是一种关节退行性病变,由于关节软骨磨损、破坏,导致关节疼痛、肿胀和活动受限,常见于膝关节、髋关节等负重关节。骨质疏松症是因骨量减少、骨组织微结构破坏,使得骨脆性增加,易发生骨折,患者常感腰背疼痛或全身骨痛。风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,主要侵犯关节滑膜,引起关节疼痛、肿胀、僵硬,且疼痛呈游走性。纤维肌痛综合征是一种以全身广泛性疼痛以及明显躯体不适为主要特征的慢性疼痛性疾病,常伴有疲劳、睡眠障碍等症状。带状疱疹后神经痛是带状疱疹皮疹愈合后持续1个月及以上的疼痛,疼痛剧烈,严重影响患者生活质量。

2. 健康讲座:社群可定期邀请医学专家开展健康讲座,向老人普及全身疼痛的常见病因、预防方法和缓解措施等知识,提高老人对疼痛的认识和自我保健能力。

3. 康复指导:组织专业的康复人员为有疼痛问题的老人提供康复指导,如教老人进行适当的运动锻炼、物理治疗等,帮助老人缓解疼痛,恢复身体功能。

4. 探访陪伴:安排志愿者定期探访老人,陪老人聊天、散步,给予老人心理上的关怀和支持,缓解老人因疼痛带来的焦虑和孤独情绪。

5. 协助就医:当老人需要就医时,社群可协助老人挂号、联系医生,甚至陪同老人前往医院,解决老人就医过程中的困难。

6. 交流平台:构建老人交流平台,让有相同疼痛问题的老人可以相互交流经验、分享心得,互相鼓励和支持,增强老人应对疼痛的信心。

老人全身疼痛是一个常见且复杂的问题,涉及多种疾病。社群互助在帮助老人应对全身疼痛方面能发挥重要作用,通过组织健康讲座、提供康复指导、安排探访陪伴、协助就医和构建交流平台等方式,可有效减轻老人的痛苦,提高老人的生活质量。鼓励社群积极行动起来,为老人的健康贡献力量。

(责编:家医在线 )

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