哭完眼睛肿，可通过冷敷、按摩、使用药物、保证休息、调整饮食等方式消肿。
1. 冷敷：哭后眼睛肿，冷敷是常用且有效的方法。低温可使眼部血管收缩，减少液体渗出，从而减轻肿胀。可选用冰袋，用毛巾包裹后敷在眼部，避免冰袋直接接触皮肤以免冻伤；也可用冷藏后的黄瓜片、土豆片敷眼，这些天然食材不仅能带来清凉感，其含有的某些成分也有助于缓解眼部肿胀。
2. 按摩：适当按摩能促进眼部血液循环，加速水分代谢，达到消肿目的。按摩时，可先用手指轻轻按压眼眶周围穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压数秒后松开，重复多次。然后从眼内角开始，用指腹沿着眼眶轻轻向眼外角按摩，动作要轻柔，避免拉扯眼部皮肤。
3. 使用药物：若肿胀较严重，可在医生指导下使用药物。如萘敏维滴眼液，能缓解眼部疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状；玻璃酸钠滴眼液，可保持眼表湿润，减轻眼部不适；七叶皂苷钠凝胶，具有抗炎、抗渗出、增加静脉张力、改善血液循环等作用，可用于缓解眼部肿胀。使用药物时需遵医嘱。
4. 保证休息：充足的休息有利于身体恢复和眼部消肿。应尽量避免长时间用眼，减少看手机、电脑等电子设备的时间。让眼睛得到充分放松，可采取闭目养神或向远处眺望的方式，使眼部肌肉得到舒缓。同时，保证充足的睡眠，睡眠时可适当垫高头部，促进血液回流，减轻眼部肿胀。
5. 调整饮食：饮食上可多吃一些具有利水消肿作用的食物，如冬瓜、黄瓜、薏米等。冬瓜富含维生素C和钾盐，有利尿作用；黄瓜水分含量高，且具有清热利水的功效；薏米能促进体内水分代谢，减轻水肿。此外，要减少盐分摄入，避免吃太咸的食物，以免加重眼部肿胀。
哭完眼睛肿是常见现象，可通过上述冷敷、按摩、使用药物、保证休息、调整饮食等方法消肿。若肿胀长时间不消退或伴有疼痛、视力下降等异常症状，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因并进行相应治疗。