改善烫发导致的脱发症状，可从调整饮食、正确洗发、头皮按摩、使用药物、调节情绪等方面入手。
1. 调整饮食：饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是头发生长的重要原料。同时，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，像新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素B族、维生素C、铁、锌等营养素，有助于维持头皮健康，促进头发生长。避免过多食用辛辣、油腻、高糖的食物，这类食物可能会刺激头皮油脂分泌，加重脱发。
2. 正确洗发：选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有酒精、硫酸盐等刺激性成分的产品。洗发时水温不宜过高，控制在40℃左右为宜，过高的水温会损伤头发和头皮。洗发频率也不宜过高，一般2 - 3天洗一次头即可，过度清洁会破坏头皮的油脂平衡。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲抓挠，以免损伤头皮。
3. 头皮按摩：每天可进行适当的头皮按摩，用指腹从额头向头顶、再向枕部轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，促进头皮的血液循环，为毛囊提供充足的营养，有助于改善脱发。也可以使用一些按摩工具辅助按摩，增强效果。
4. 使用药物：可遵医嘱使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔搽剂，它可以刺激毛囊生长，延长头发生长期。还可以口服维生素B族、养血生发胶囊等药物，为头发生长提供营养支持。此外，复方甘草酸苷片也有一定的改善脱发的作用。
5. 调节情绪：长期的精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致内分泌失调，加重脱发。因此，要学会调节情绪，保持心情舒畅。可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，释放不良情绪。
烫发导致的脱发通过调整饮食、正确洗发、头皮按摩、使用药物以及调节情绪等方法，能在一定程度上改善症状。但如果脱发情况严重且持续不缓解，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊，查明原因，进行针对性治疗。