疫情期间经常想尿，可能由精神紧张、饮水过多、泌尿系统感染、糖尿病、膀胱过度活动症等因素引起。专家给出的防护建议包括缓解精神压力、合理控制饮水量、注意个人卫生、积极治疗基础疾病、进行膀胱功能训练等。
1. 缓解精神压力：疫情期间，人们容易产生紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能会影响神经系统，导致经常想尿。可以通过听音乐、看电影、做瑜伽等方式放松身心，缓解精神压力。也可以与家人、朋友进行沟通交流，分享自己的感受，获得情感上的支持。
2. 合理控制饮水量：如果在疫情期间饮水过多，会导致尿液生成增加，从而出现经常想尿的情况。需要合理控制饮水量，根据自身情况，每天饮用适量的水，避免一次性大量饮水。同时，要注意避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为这些饮料可能会刺激膀胱，加重尿频症状。
3. 注意个人卫生：泌尿系统感染是导致经常想尿的常见原因之一。在疫情期间，要特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。女性在经期要更加注意卫生，及时更换卫生巾。此外，还要避免憋尿，因为憋尿会使细菌在膀胱内滋生繁殖，增加感染的风险。
4. 积极治疗基础疾病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致尿液中糖分含量增加，从而引起渗透性利尿，出现经常想尿的症状。如果患有糖尿病等基础疾病，需要积极治疗，控制血糖水平。可以在医生的指导下服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，同时要注意饮食控制，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物。
5. 进行膀胱功能训练：膀胱过度活动症是一种以尿频、尿急为主要症状的疾病。可以通过膀胱功能训练来改善症状，如定时排尿、延迟排尿等。定时排尿是指每隔一定的时间排尿一次，逐渐延长排尿间隔时间；延迟排尿是指当有尿意时，尽量忍住不排尿，逐渐增加膀胱的容量。
疫情期间经常想尿可能由多种因素引起，需要针对不同的原因采取相应的防护措施。通过缓解精神压力、合理控制饮水量、注意个人卫生、积极治疗基础疾病和进行膀胱功能训练等方法，可以有效改善经常想尿的症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。