心理压力大确实可能改变排卵期，而不在排卵期射精通常不易怀孕，这涉及到心理对内分泌的影响、正常排卵期规律、受孕的必要条件、精子和卵子的存活时间、异常排卵情况等方面。
1. 心理对内分泌的影响：心理压力大会影响人体的内分泌系统。人体的下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴是调节女性月经周期和排卵的重要内分泌系统。当心理压力过大时，下丘脑会受到影响，导致促性腺激素释放激素分泌异常，进而影响垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，使得卵巢排卵功能紊乱，从而改变排卵期。
2. 正常排卵期规律：在正常情况下，女性的排卵期相对固定。一般来说，月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。在这个时间段内，卵巢会排出成熟的卵子，此时受孕的几率相对较高。
3. 受孕的必要条件：受孕需要精子和卵子结合形成受精卵，并成功着床。卵子从卵巢排出后，被输卵管伞端拾取进入输卵管，等待与精子结合。如果不在排卵期，卵巢通常不会排出卵子，没有卵子，精子就无法与之结合，也就难以受孕。
4. 精子和卵子的存活时间：精子在女性生殖道内可存活2 - 3天，卵子排出后可存活1 - 2天。如果不在排卵期射精，当精子进入女性体内时，由于没有成熟卵子排出，精子在等待卵子的过程中会逐渐失去活性，从而降低受孕的可能性。
5. 异常排卵情况：虽然不在排卵期射精怀孕的概率较低，但也存在异常排卵的情况。如前面提到的心理压力大等因素导致排卵期改变，可能会出现意外排卵。此外，生活环境改变、药物影响等也可能引起异常排卵，此时即使不在原本预计的排卵期射精，也有怀孕的可能。
心理压力大能够通过影响内分泌系统改变女性的排卵期。通常情况下，不在排卵期射精怀孕的概率较低，因为受孕需要精子和卵子结合，而不在排卵期时一般无卵子排出。但由于存在异常排卵的可能性，即使不在排卵期也不能完全排除怀孕的风险。如果没有生育计划，在任何时候进行性行为都应做好有效的避孕措施。若对排卵情况或受孕问题存在疑虑，可前往正规医院的生殖健康科或妇产科就诊咨询。