大姨妈已来时饮用益母草，需考虑月经量、体质、饮用时间、搭配药物及饮用禁忌等方面。
1. 月经量：若月经量较少，经血排出不畅，伴有血块、痛经等症状，饮用益母草可促进子宫收缩，利于经血排出，改善不适。因益母草有活血调经作用，能增加月经量。若月经量本身较多，饮用后可能使月经量进一步增多，甚至导致经期延长、贫血等问题，此时不宜饮用。
2. 体质：体质虚寒者，如平时怕冷、手脚冰凉、经期腹部冷痛，饮用益母草时可搭配一些温热性食物，如生姜、红糖等，以中和益母草的寒性，避免加重虚寒症状。热性体质者，若有口干口苦、便秘、小便黄等表现，饮用益母草时要注意观察身体反应，若出现上火症状，应停止饮用。过敏体质者，饮用前需先少量尝试，观察有无过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸急促等，一旦出现应立即停止饮用并就医。
3. 饮用时间：一般在月经开始出现不适症状时饮用，饮用时间不宜过长，通常3 - 5天即可。若饮用一段时间后症状无改善或加重，应停止饮用并就医。
4. 搭配药物：可与当归搭配，当归也有补血活血作用，二者配合能增强活血调经效果；与川芎搭配，川芎能行气活血，和益母草一起使用，对气滞血瘀导致的月经不调有较好疗效；与香附搭配，香附可行气解郁，和益母草共同使用，能缓解经期情绪不畅、乳房胀痛等症状。但搭配药物需遵医嘱。
5. 饮用禁忌：饮用益母草期间，避免食用生冷、辛辣、油腻食物，以免影响药效。同时，避免同时服用具有止血作用的药物，以免降低益母草的活血效果。若正在服用其他药物，饮用益母草前需咨询医生，防止药物相互作用。
大姨妈已来时饮用益母草需综合多方面因素考虑。要根据自身月经量和体质合理选择是否饮用及饮用方式，注意饮用时间和搭配药物，遵循饮用禁忌。若饮用过程中出现异常情况，应及时就医。饮用益母草务必遵医嘱，以保障经期健康。