体温37.3℃是否会导致心理压力飙升因人而异，缓解心理压力可通过正确认知体温情况、放松身心、转移注意力、寻求社交支持、必要时药物干预等方式。

1. 正确认知体温情况：体温37.3℃处于低热范围，多种原因可导致，如剧烈运动后、女性生理期等生理性因素，也可能是感冒、炎症等病理性因素。了解这些知识，能避免过度恐慌，减轻心理压力。比如运动后体温升高，休息一段时间就会恢复正常。

2. 放松身心：可以尝试深呼吸，找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复多次。还可以进行渐进性肌肉松弛，从头到脚依次紧绷和放松身体的各个肌肉群。冥想也是不错的选择，专注于当下的感觉和思维，排除杂念。

3. 转移注意力：投入到自己感兴趣的活动中，如阅读一本有趣的书籍，沉浸在精彩的故事里；观看喜欢的电影或电视剧，跟随剧情放松心情；进行绘画、手工制作等活动，发挥创造力，忘却因体温带来的担忧。

4. 寻求社交支持：与家人、朋友交流，分享自己的感受和担忧。他们的安慰和鼓励能给予心理上的支持。也可以参加一些社交活动，扩大社交圈子，从他人那里获得不同的观点和建议。

5. 必要时药物干预：若心理压力过大，通过上述方法无法缓解，可在医生指导下使用一些药物。如谷维素，能调节植物神经功能，改善精神神经失调症状；维生素B1有助于维持神经系统正常功能；黛力新可用于轻、中度焦虑和抑郁的治疗。但使用药物必须遵医嘱。

体温37.3℃不一定会使心理压力飙升，关键在于如何应对。通过正确认知体温、放松身心、转移注意力、寻求社交支持以及必要时的药物干预等方法，能有效缓解心理压力。若心理压力持续不缓解或伴有其他严重不适症状，建议及时到正规医院就诊。

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